Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2017

Dystans całkowity:	129.00 km (w terenie 56.00 km; 43.41%)
Czas w ruchu:	09:18
Średnia prędkość:	13.87 km/h
Maksymalna prędkość:	59.00 km/h
Suma podjazdów:	2573 m
Maks. tętno maksymalne:	170 (94 %)
Maks. tętno średnie:	134 (74 %)
Suma kalorii:	4530 kcal
Liczba aktywności:	2
Średnio na aktywność:	64.50 km i 4h 39m
Więcej statystyk

Pierwsze koty za płoty ;)

Niedziela, 2 kwietnia 2017 Kategoria Lajchcik - 0km - 50km, Na Polanice przez Starkówek., Only we, Polanica Uczestnicy

Km:	47.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:38	km/h:	17.85
Pr. maks.:	47.00	Temperatura:	17.0°C	HRmax:	161161 ( 89%)	HRavg	122( 67%)
Kalorie:	1120kcal	Podjazdy:	430m	Sprzęt: Felt mtb Q900			Aktywność: Jazda na rowerze

Pierwszy wyjazd Patrycji w tym sezonie i od razu grubo, czyli test nowego licznika u Patrycji ROX 6.
A jak było jak zawsze par zdjęć opowie.

Na początek zakupy na drogę © FENIKS" />

Relaks przy zimnym piwku na podjeździe z Polanicy na Bystrzycę © FENIKS" />

Kaweczka w Byczym Jadle i czekanie na obiadek © FENIKS" />

No cóż rozumiemy się bez słów ;) © FENIKS" />

Modlitwy zostały wysłuchane ;))) © FENIKS" />

No to zostaje życzyć smacznego i wsuwamy póki gorące © FENIKS" />

A na koniec zachód na powrocie do domu © FENIKS" />

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Głuszyca, Wielka Sowa, Srebrna Góra, Łaszczowa i ognicho, jest moc.

Sobota, 1 kwietnia 2017 Kategoria Góry Bardzkie, Góry Sowie, Łaszczowa, Na luzie 50km - 100km, Ognisko nie tylko środowe, Poznawanie nowych dróg., Z grupką śmiałków., Zimna Srebrna Góra. Uczestnicy

Km:	82.00	Km teren:	56.00	Czas:	06:40	km/h:	12.30
Pr. maks.:	59.00	Temperatura:	19.0°C	HRmax:	170170 ( 94%)	HRavg	134( 74%)
Kalorie:	3410kcal	Podjazdy:	2143m	Sprzęt: Felt mtb Q900			Aktywność: Jazda na rowerze

Wypad z chłopakami do Głuszycy o poranku a później wszystkie przełęcze Gór Sowich, Srebrna Góra, Łaszczowa z zakończeniem ogniskowym z Ryjkiem.
Dokładny opis z tej jazdy znajdziecie moi drodzy u Ryjka a ja wrzucę parę zdjęć z tej jak że zacnej wyprawy.