FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2022
| Dystans całkowity: | 433.72 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 44:23 |
| Średnia prędkość: | 12.99 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.89 km/h |
| Suma podjazdów: | 5198 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 171 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 142 (78 %) |
| Suma kalorii: | 16754 kcal |
| Liczba aktywności: | 28 |
| Średnio na aktywność: | 24.10 km i 1h 35m |
| Więcej statystyk | |
Afternoon Ride
Niedziela, 31 lipca 2022
| Km: | 49.09 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:57 | km/h: | 16.64 |
| Pr. maks.: | 49.67 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1203kcal | Podjazdy: | 535m | Sprzęt: Giant Toughroad slr 1. 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Spacerek po Broumovie
Niedziela, 31 lipca 2022
| Km: | 3.25 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:38 | min/km: | 11:41 |
| Pr. maks.: | 8:02 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 143143 ( 79%) | HRavg | 121( 67%) |
| Kalorie: | 278kcal | Podjazdy: | 39m | ||||
Broumov z Patrycją
Niedziela, 31 lipca 2022
| Km: | 82.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:13 | km/h: | 15.78 |
| Pr. maks.: | 49.99 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 154154 ( 85%) | HRavg | 116( 64%) |
| Kalorie: | 2186kcal | Podjazdy: | 937m | Sprzęt: Giant Toughroad slr 1. 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Kukułka
Piątek, 29 lipca 2022
| Km: | 5.05 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:52 | min/km: | 10:17 |
| Pr. maks.: | 7:28 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | 127127 ( 70%) | HRavg | 100( 55%) |
| Kalorie: | 340kcal | Podjazdy: | 61m | ||||
Kukułka ?
Środa, 27 lipca 2022
| Km: | 6.15 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:03 | min/km: | 10:14 |
| Pr. maks.: | 7:47 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | 133133 ( 73%) | HRavg | 109( 60%) |
| Kalorie: | 427kcal | Podjazdy: | 88m | ||||
Afternoon Walk
Poniedziałek, 25 lipca 2022
| Km: | 1.11 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:05 | min/km: | 4:30 |
| Pr. maks.: | 0:55 | Temperatura: | 32.0°C | HRmax: | 107107 ( 59%) | HRavg | 86( 47%) |
| Kalorie: | 57kcal | Podjazdy: | 22m | ||||
Szklarska Poręba, wodospad Kamieńczyka, Krucze Skały z Patrycją w piękną niedzielę.
Niedziela, 24 lipca 2022
| Km: | 5.10 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:08 | min/km: | 13:20 |
| Pr. maks.: | 1:10 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | 131131 ( 72%) | HRavg | 89( 49%) |
| Kalorie: | 482kcal | Podjazdy: | 130m | ||||
Lunch Yoga
Czwartek, 21 lipca 2022
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:01 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 32.0°C | HRmax: | 95 95 ( 52%) | HRavg | 65( 36%) |
| Kalorie: | 93kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Nad Orlicami
Środa, 20 lipca 2022
| Km: | 0.84 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:10 | min/km: | 11:54 |
| Pr. maks.: | 3:19 | Temperatura: | 34.0°C | HRmax: | 116116 ( 64%) | HRavg | 93( 51%) |
| Kalorie: | 69kcal | Podjazdy: | 32m | ||||
Broumov na zachód słońca ?
Wtorek, 19 lipca 2022
| Km: | 73.62 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:24 | km/h: | 21.65 |
| Pr. maks.: | 56.43 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 171171 ( 95%) | HRavg | 142( 78%) |
| Kalorie: | 1972kcal | Podjazdy: | 845m | Sprzęt: Giant Toughroad slr 1. 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
