FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2020
| Dystans całkowity: | 116.95 km (w terenie 4.00 km; 3.42%) |
| Czas w ruchu: | 20:58 |
| Średnia prędkość: | 5.58 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 25.56 km/h |
| Suma podjazdów: | 1744 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 146 (81 %) |
| Maks. tętno średnie: | 118 (65 %) |
| Suma kalorii: | 9111 kcal |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 6.16 km i 1h 06m |
| Więcej statystyk | |
W stary rok ?
Czwartek, 31 grudnia 2020
| Km: | 6.03 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:05 | min/km: | 10:46 |
| Pr. maks.: | 7:56 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 128128 ( 71%) | HRavg | 100( 55%) |
| Kalorie: | 433kcal | Podjazdy: | 88m | Aktywność: Bieganie | |||
Bieg w pełni księżyca
Środa, 30 grudnia 2020
| Km: | 10.37 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:49 | min/km: | 10:30 |
| Pr. maks.: | 6:24 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | 124124 ( 68%) | HRavg | 101( 56%) |
| Kalorie: | 769kcal | Podjazdy: | 100m | Aktywność: Bieganie | |||
Kukułeczka
Środa, 30 grudnia 2020
| Km: | 7.51 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:16 | min/km: | 10:07 |
| Pr. maks.: | 4:03 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 135135 ( 75%) | HRavg | 108( 60%) |
| Kalorie: | 549kcal | Podjazdy: | 98m | Aktywność: Bieganie | |||
Bieg w potężną wichurę ?
Niedziela, 27 grudnia 2020
| Km: | 6.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:58 | min/km: | 9:21 |
| Pr. maks.: | 6:24 | Temperatura: | 2.0°C | HRmax: | 142142 ( 78%) | HRavg | 117( 65%) |
| Kalorie: | 504kcal | Podjazdy: | 149m | Aktywność: Bieganie | |||
Kółeczko pierwsze ?
Piątek, 25 grudnia 2020
| Km: | 5.26 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:58 | min/km: | 11:01 |
| Pr. maks.: | 7:14 | Temperatura: | 3.0°C | HRmax: | 129129 ( 71%) | HRavg | 101( 56%) |
| Kalorie: | 458kcal | Podjazdy: | 54m | ||||
Kółeczko drugie ?
Piątek, 25 grudnia 2020
| Km: | 5.21 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:55 | min/km: | 10:33 |
| Pr. maks.: | 6:10 | Temperatura: | 1.0°C | HRmax: | 135135 ( 75%) | HRavg | 105( 58%) |
| Kalorie: | 379kcal | Podjazdy: | 52m | Aktywność: Bieganie | |||
Przed Wigilią ?
Czwartek, 24 grudnia 2020
| Km: | 10.06 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:47 | min/km: | 10:38 |
| Pr. maks.: | 6:40 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 130130 ( 72%) | HRavg | 102( 56%) |
| Kalorie: | 708kcal | Podjazdy: | 161m | ||||
Piekielna Góra z Tomkiem
Niedziela, 20 grudnia 2020 Kategoria PIESZO TRAVEL
Uczestnicy 
| Km: | 4.34 | Km teren: | 4.00 | Czas: | 01:07 | min/km: | 15:26 |
| Pr. maks.: | 5:44 | Temperatura: | 4.0°C | HRmax: | 146146 ( 81%) | HRavg | 97( 53%) |
| Kalorie: | 454kcal | Podjazdy: | 142m | ||||
Wieczorny spacerek z Huskym ?
Sobota, 19 grudnia 2020
| Km: | 6.27 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:11 | min/km: | 11:19 |
| Pr. maks.: | 6:56 | Temperatura: | 4.0°C | HRmax: | 110110 ( 61%) | HRavg | 92( 51%) |
| Kalorie: | 517kcal | Podjazdy: | 71m | ||||
Z Huskym na spacer ??
Sobota, 12 grudnia 2020
| Km: | 6.34 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:13 | min/km: | 11:30 |
| Pr. maks.: | 4:10 | Temperatura: | 4.0°C | HRmax: | 130130 ( 72%) | HRavg | 101( 56%) |
| Kalorie: | 537kcal | Podjazdy: | 59m | ||||
