FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2020
| Dystans całkowity: | 88.69 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 16:25 |
| Średnia prędkość: | 5.40 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 54.36 km/h |
| Suma podjazdów: | 1677 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 161 (89 %) |
| Maks. tętno średnie: | 112 (62 %) |
| Suma kalorii: | 7367 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 5.22 km i 0h 57m |
| Więcej statystyk | |
Z Patrycją i Meggi ? ?
Niedziela, 29 listopada 2020
| Km: | 10.41 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:46 | min/km: | 10:10 |
| Pr. maks.: | 5:12 | Temperatura: | 2.0°C | HRmax: | 125125 ( 69%) | HRavg | 102( 56%) |
| Kalorie: | 791kcal | Podjazdy: | 104m | Aktywność: Bieganie | |||
Wieża na Włodzickiej Górze
Sobota, 28 listopada 2020
| Km: | 3.24 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:40 | min/km: | 12:20 |
| Pr. maks.: | 5:33 | Temperatura: | 2.0°C | HRmax: | 161161 ( 89%) | HRavg | 112( 62%) |
| Kalorie: | 582kcal | Podjazdy: | 253m | Aktywność: Bieganie | |||
Wielka Sowa w super towarzystwie.
Sobota, 28 listopada 2020 Kategoria PIESZO TRAVEL
Uczestnicy 
| Km: | 6.85 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:25 | min/km: | 12:24 |
| Pr. maks.: | 1:09 | Temperatura: | 1.0°C | HRmax: | 155155 ( 86%) | HRavg | 111( 61%) |
| Kalorie: | 709kcal | Podjazdy: | 305m | Aktywność: Bieganie | |||
Kukułka ?
Środa, 25 listopada 2020
| Km: | 6.69 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:08 | min/km: | 10:09 |
| Pr. maks.: | 1:09 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 124124 ( 68%) | HRavg | 100( 55%) |
| Kalorie: | 490kcal | Podjazdy: | 114m | ||||
Spacerkiem
Wtorek, 24 listopada 2020
| Km: | 5.19 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:56 | min/km: | 10:47 |
| Pr. maks.: | 7:56 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 134134 ( 74%) | HRavg | 109( 60%) |
| Kalorie: | 380kcal | Podjazdy: | 64m | ||||
Szybki test Elbrusów
Sobota, 21 listopada 2020
| Km: | 6.32 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:19 | min/km: | 12:30 |
| Pr. maks.: | 7:14 | Temperatura: | 2.0°C | HRmax: | 131131 ( 72%) | HRavg | 97( 53%) |
| Kalorie: | 591kcal | Podjazdy: | 69m | ||||
Na dobitkę wieczorową porą z Patrycją i Meggi ? ? ?
Czwartek, 19 listopada 2020
| Km: | 5.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:59 | min/km: | 11:20 |
| Pr. maks.: | 3:42 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | 140140 ( 77%) | HRavg | 107( 59%) |
| Kalorie: | 396kcal | Podjazdy: | 48m | ||||
Pogoda dopisała ?
Czwartek, 19 listopada 2020
| Km: | 10.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:50 | min/km: | 10:47 |
| Pr. maks.: | 6:40 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 135135 ( 75%) | HRavg | 108( 60%) |
| Kalorie: | 742kcal | Podjazdy: | 170m | ||||
I znowu Kukułka ?
Środa, 18 listopada 2020
| Km: | 7.59 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:18 | min/km: | 10:16 |
| Pr. maks.: | 1:06 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | 132132 ( 73%) | HRavg | 106( 58%) |
| Kalorie: | 543kcal | Podjazdy: | 106m | ||||
Mariańska Góra ?
Środa, 18 listopada 2020
| Km: | 1.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | min/km: | 12:30 |
| Pr. maks.: | 5:44 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | 156156 ( 86%) | HRavg | 112( 62%) |
| Kalorie: | 161kcal | Podjazdy: | 46m | ||||
