Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2017

Dystans całkowity:	277.00 km (w terenie 58.00 km; 20.94%)
Czas w ruchu:	16:18
Średnia prędkość:	16.99 km/h
Maksymalna prędkość:	65.00 km/h
Suma podjazdów:	3901 m
Maks. tętno maksymalne:	176 (97 %)
Maks. tętno średnie:	138 (76 %)
Suma kalorii:	11069 kcal
Liczba aktywności:	4
Średnio na aktywność:	69.25 km i 4h 04m
Więcej statystyk

Zamek Szczerba i punkt widokowy Jedlnik.

Niedziela, 30 lipca 2017 Kategoria Góry Bystrzyckie, Na luzie 50km - 100km, Only we, Spacerkiem z moją Panią., Zamki i Pałace Uczestnicy

Km:	79.00	Km teren:	4.00	Czas:	04:38	km/h:	17.05
Pr. maks.:	65.00	Temperatura:	28.0°C	HRmax:	172172 ( 95%)	HRavg	122( 67%)
Kalorie:	3324kcal	Podjazdy:	964m	Sprzęt: Felt mtb Q900			Aktywność: Jazda na rowerze

Z WIATREM I POD WIATR - tajemnicze ruiny zamku Szczerba, punkt widokowy na Jedlniku -746 m npm oraz domknięcie Drogi Śródsudeckiej na Przełęczy nad Porębą, a kończąc na Spalonej.

Punkt widokowy na Jedlniku © FENIKS" />

Widok na Jedlniku pierwszy plan ;) © FENIKS" />

I jeszcze jeden widoczek © FENIKS" />
Dłógopole Zdrój

Długopole Zdrój © FENIKS" />

Zamek Szczerba a raczej jego resztki © FENIKS" />

Jedziemy na koktail na Spaloną © FENIKS" />

I o wilku mowa © FENIKS" />

Jak koktail to i zupka © FENIKS" />

Jak zupka to i drugie danie ;) © FENIKS" />

https://ridewithgps.com/trips/16547441

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Dwa kapcie na 100 metrach ;(

Sobota, 29 lipca 2017 Kategoria Góry Bardzkie, Góry Złote, Łaszczowa, Na luzie 50km - 100km, Only we, Spacerkiem z moją Panią., Złoty Stok Uczestnicy

Km:	71.00	Km teren:	14.00	Czas:	04:00	km/h:	17.75
Pr. maks.:	54.00	Temperatura:	27.0°C	HRmax:	167167 ( 92%)	HRavg	120( 66%)
Kalorie:	2988kcal	Podjazdy:	986m	Sprzęt: Felt mtb Q900			Aktywność: Jazda na rowerze

Szybka runda do Złotego Stoku, podjazd na Przełęcz Jaworową i zjazd do Orłowca,- z pudełkiem jeżyn, dwoma "kapciami" i dobrym humorem w tle ...

Zbiór jeżyn na Laskówce © FENIKS" />

Ja niby też pomagam © FENIKS" />

I pierwszy kapeć za karę za jedzenie jeżynek © FENIKS" />

Pod albo w parku Śnieżnickim ;) © FENIKS" />

Podjazd na przełęcz Lądecką © FENIKS" />

Ktoś wpadł na pomysł że odpoczynek to dobra myśl ;) © FENIKS" />
https://ridewithgps.com/trips/16459246

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Javornik - Borówkowa na kofole.

Niedziela, 16 lipca 2017 Kategoria Borówkowa, Czarna Góra, Góry Bardzkie, Góry Bialskie, Javornik, Łaszczowa, Na luzie 50km - 100km, Only we, Spacerkiem z moją Panią., Złoty Stok Uczestnicy

Km:	87.00	Km teren:	24.00	Czas:	05:45	km/h:	15.13
Pr. maks.:	56.00	Temperatura:	28.0°C	HRmax:	166166 ( 92%)	HRavg	120( 66%)
Kalorie:	3435kcal	Podjazdy:	1375m	Sprzęt: Felt mtb Q900			Aktywność: Jazda na rowerze

Laskówka i w stronę Złotego Stoku © FENIKS" />

Wysiadka dla mordulców © FENIKS" />

Przejście graniczne © FENIKS" />

Zamek w Javorniku © FENIKS" />

Ale to pięknie pachnie, podjazd na Borówkową © FENIKS" />

Mały odpoczynek przed wieżą © FENIKS" />

Wieza na Borówkowej

Wieża na Borówkowej © FENIKS" />

Widok z wieży ;) © FENIKS" />

No to są widoki © FENIKS" />

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Czwartkowe ognisko na skalnym urwisku

Czwartek, 6 lipca 2017 Kategoria Góry Bystrzyckie, Lajchcik - 0km - 50km, Ognisko nie tylko środowe, Polanica, Z grupką śmiałków. Uczestnicy

Km:	40.00	Km teren:	16.00	Czas:	01:55	km/h:	20.87
Pr. maks.:	53.00	Temperatura:	27.0°C	HRmax:	176176 ( 97%)	HRavg	138( 76%)
Kalorie:	1322kcal	Podjazdy:	576m	Sprzęt: Felt mtb Q900			Aktywność: Jazda na rowerze