FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2021
| Dystans całkowity: | 221.67 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 43:44 |
| Średnia prędkość: | 5.07 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 80.28 km/h |
| Suma podjazdów: | 4681 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 154 (85 %) |
| Maks. tętno średnie: | 116 (64 %) |
| Suma kalorii: | 18223 kcal |
| Liczba aktywności: | 34 |
| Średnio na aktywność: | 6.52 km i 1h 17m |
| Więcej statystyk | |
Skalne grzyby w świetle księżyca w towarzystwie wilków.
Piątek, 29 stycznia 2021
| Km: | 10.10 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:42 | min/km: | 16:02 |
| Pr. maks.: | 7:14 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | 139139 ( 77%) | HRavg | 106( 58%) |
| Kalorie: | 935kcal | Podjazdy: | 148m | ||||
Pod Kukułką.
Piątek, 29 stycznia 2021
| Km: | 5.79 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:02 | min/km: | 10:42 |
| Pr. maks.: | 3:42 | Temperatura: | 3.0°C | HRmax: | 128128 ( 71%) | HRavg | 100( 55%) |
| Kalorie: | 428kcal | Podjazdy: | 120m | ||||
Kółeczko z Patrycją
Czwartek, 28 stycznia 2021
| Km: | 5.18 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:55 | min/km: | 10:37 |
| Pr. maks.: | 6:56 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 125125 ( 69%) | HRavg | 101( 56%) |
| Kalorie: | 426kcal | Podjazdy: | 51m | ||||
To był dobry spacerek.
Czwartek, 28 stycznia 2021
| Km: | 20.25 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:22 | min/km: | 9:58 |
| Pr. maks.: | 5:03 | Temperatura: | 1.0°C | HRmax: | 151151 ( 83%) | HRavg | 111( 61%) |
| Kalorie: | 1486kcal | Podjazdy: | 478m | ||||
Husky na spacerku ?
Wtorek, 26 stycznia 2021
| Km: | 1.21 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:19 | min/km: | 15:42 |
| Pr. maks.: | 5:33 | Temperatura: | 4.0°C | HRmax: | 104104 ( 57%) | HRavg | 85( 47%) |
| Kalorie: | 145kcal | Podjazdy: | 15m | ||||
Kukułka na szybko.
Wtorek, 26 stycznia 2021
| Km: | 5.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:55 | min/km: | 10:22 |
| Pr. maks.: | 6:56 | Temperatura: | 3.0°C | HRmax: | 129129 ( 71%) | HRavg | 103( 57%) |
| Kalorie: | 380kcal | Podjazdy: | 82m | ||||
Na zakończenie tygodnia ?
Niedziela, 24 stycznia 2021
| Km: | 5.58 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:58 | min/km: | 10:23 |
| Pr. maks.: | 6:10 | Temperatura: | 3.0°C | HRmax: | 126126 ( 70%) | HRavg | 104( 57%) |
| Kalorie: | 450kcal | Podjazdy: | 63m | ||||
Kaplica Górska, obryw skalny Bardo i powrót single trackiem na Łaszczową.
Niedziela, 24 stycznia 2021
| Km: | 12.43 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:36 | km/h: | 4.78 |
| Pr. maks.: | 9.36 | Temperatura: | 1.0°C | HRmax: | 146146 ( 81%) | HRavg | 116( 64%) |
| Kalorie: | 1033kcal | Podjazdy: | 461m | Aktywność: Ćwiczenia | |||
Wieczorne podbiegi.
Sobota, 23 stycznia 2021
| Km: | 7.12 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:14 | min/km: | 10:23 |
| Pr. maks.: | 5:22 | Temperatura: | 3.0°C | HRmax: | 120120 ( 66%) | HRavg | 95( 52%) |
| Kalorie: | 505kcal | Podjazdy: | 63m | Aktywność: Bieganie | |||
Pod Kudową.
Piątek, 22 stycznia 2021
| Km: | 2.05 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:23 | min/km: | 11:13 |
| Pr. maks.: | 7:56 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 123123 ( 68%) | HRavg | 103( 57%) |
| Kalorie: | 140kcal | Podjazdy: | 39m | ||||
