FENIKS
Wpisy archiwalne w kategorii
Samotnie
| Dystans całkowity: | 7331.86 km (w terenie 556.00 km; 7.58%) |
| Czas w ruchu: | 336:46 |
| Średnia prędkość: | 20.90 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 77.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 54377 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 185 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 155 (86 %) |
| Suma kalorii: | 64182 kcal |
| Liczba aktywności: | 145 |
| Średnio na aktywność: | 50.56 km i 2h 44m |
| Więcej statystyk | |
Przełęcz Woliborska, Ślężański Park Krajobrazowy i do Wrocławia na kawkę a w drodze powrotnej zamek w Kamieńcu Ząbkowickim.
Środa, 15 czerwca 2022 Kategoria Samotnie, To już wariactwo 200km - 300km, Wrocław
| Km: | 232.34 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 10:55 | km/h: | 21.28 |
| Pr. maks.: | 53.27 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 171171 ( 95%) | HRavg | 137( 76%) |
| Kalorie: | 5342kcal | Podjazdy: | 2048m | Sprzęt: Giant Toughroad slr 1. 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Tego mi brakowało, single Pętla Kłodzka i Chwalisław
Wtorek, 10 maja 2022 Kategoria Łaszczowa, Lajchcik - 0km - 50km, Samotnie
| Km: | 50.44 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:08 | km/h: | 16.10 |
| Pr. maks.: | 53.02 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | 171171 ( 95%) | HRavg | 135( 75%) |
| Kalorie: | 1772kcal | Podjazdy: | 724m | Sprzęt: CANYON NERVE AL 7.9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wyprawa na zamek w Kamieńcu Ząbkowickim.
Sobota, 23 kwietnia 2022 Kategoria Na luzie 50km - 100km, Samotnie, Zamki i Pałace
| Km: | 77.23 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:20 | km/h: | 17.82 |
| Pr. maks.: | 54.20 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 158158 ( 87%) | HRavg | 112( 62%) |
| Kalorie: | 1657kcal | Podjazdy: | 893m | Sprzęt: FOREST | Aktywność: Rower elektryczny | ||
Kółeczko o zachodzie słońca.
Czwartek, 21 kwietnia 2022 Kategoria Lajchcik - 0km - 50km, Samotnie
| Km: | 47.45 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:13 | km/h: | 21.41 |
| Pr. maks.: | 52.58 | Temperatura: | 9.0°C | HRmax: | 166166 ( 92%) | HRavg | 147( 81%) |
| Kalorie: | 1283kcal | Podjazdy: | 455m | Sprzęt: Giant Toughroad slr 1. 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Tego zawsze mi brakowało, gdy nie raz po pracy byłem tak zmęczony że na rower nie miałem siły, ale coś jednak bym pozwiedzał. I to jest strz
Wtorek, 12 kwietnia 2022 Kategoria Lajchcik - 0km - 50km, Radków, Samotnie
| Km: | 52.38 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:36 | km/h: | 20.15 |
| Pr. maks.: | 65.99 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | 150150 ( 83%) | HRavg | 116( 64%) |
| Kalorie: | 1105kcal | Podjazdy: | 571m | Sprzęt: FOREST | Aktywność: Rower elektryczny | ||
Bardo nocą przy pełni księżyca ? ??
Piątek, 18 marca 2022 Kategoria Lajchcik - 0km - 50km, Samotnie
| Km: | 40.80 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:13 | km/h: | 18.41 |
| Pr. maks.: | 41.89 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | 149149 ( 82%) | HRavg | 115( 63%) |
| Kalorie: | 970kcal | Podjazdy: | 619m | Sprzęt: FOREST | Aktywność: Rower elektryczny | ||
Nocne wariacje po mieście ? dawno tak się nie bawiłem?
Poniedziałek, 14 lutego 2022 Kategoria Lajchcik - 0km - 50km, Samotnie
| Km: | 35.06 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:31 | km/h: | 23.12 |
| Pr. maks.: | 60.33 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | 145145 ( 80%) | HRavg | 117( 65%) |
| Kalorie: | 659kcal | Podjazdy: | 372m | Sprzęt: FOREST | Aktywność: Rower elektryczny | ||
Piękny Grudniowy piątek
Piątek, 17 grudnia 2021 Kategoria Na luzie 50km - 100km, Samotnie
| Km: | 50.12 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:26 | km/h: | 20.60 |
| Pr. maks.: | 54.03 | Temperatura: | 4.0°C | HRmax: | 169169 ( 93%) | HRavg | 143( 79%) |
| Kalorie: | 1604kcal | Podjazdy: | 443m | Sprzęt: CANYON NERVE AL 7.9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Ucieczka przed Bystrzyckim deszczem ?️⛈️
Środa, 28 lipca 2021 Kategoria Góry Bystrzyckie, Lajchcik - 0km - 50km, Samotnie
| Km: | 48.82 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:05 | km/h: | 23.43 |
| Pr. maks.: | 59.04 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 166166 ( 92%) | HRavg | 140( 77%) |
| Kalorie: | 1216kcal | Podjazdy: | 493m | Sprzęt: Giant Toughroad slr 1. 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Zachód słońca na Czarnej Górze i super prędkość zjazdowa ?
Wtorek, 6 lipca 2021 Kategoria Czarna Góra, Na luzie 50km - 100km, Samotnie
| Km: | 89.83 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:12 | km/h: | 21.39 |
| Pr. maks.: | 72.36 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 163163 ( 90%) | HRavg | 142( 78%) |
| Kalorie: | 2316kcal | Podjazdy: | 1013m | Sprzęt: Giant Toughroad slr 1. 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
