FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2023
| Dystans całkowity: | 193.78 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 36:14 |
| Średnia prędkość: | 7.01 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.62 km/h |
| Suma podjazdów: | 2480 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 155 (86 %) |
| Maks. tętno średnie: | 127 (70 %) |
| Suma kalorii: | 12772 kcal |
| Liczba aktywności: | 37 |
| Średnio na aktywność: | 8.43 km i 0h 58m |
| Więcej statystyk | |
Mokro, ale do przodu ?
Czwartek, 26 stycznia 2023
| Km: | 7.14 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:16 | min/km: | 10:38 |
| Pr. maks.: | 4:30 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | 125125 ( 69%) | HRavg | 99( 55%) |
| Kalorie: | 534kcal | Podjazdy: | 56m | Aktywność: Bieganie | |||
Kukułka ?
Czwartek, 26 stycznia 2023
| Km: | 5.44 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:54 | min/km: | 9:55 |
| Pr. maks.: | 5:47 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 150150 ( 83%) | HRavg | 117( 65%) |
| Kalorie: | 405kcal | Podjazdy: | 92m | Aktywność: Bieganie | |||
Wieczorne przebieżki ?
Wtorek, 24 stycznia 2023
| Km: | 7.89 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:23 | min/km: | 10:31 |
| Pr. maks.: | 1:42 | Temperatura: | 3.0°C | HRmax: | 129129 ( 71%) | HRavg | 103( 57%) |
| Kalorie: | 574kcal | Podjazdy: | 57m | Aktywność: Bieganie | |||
I znów Kukułka ?
Wtorek, 24 stycznia 2023
| Km: | 7.35 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:16 | min/km: | 10:20 |
| Pr. maks.: | 1:26 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 135135 ( 75%) | HRavg | 107( 59%) |
| Kalorie: | 521kcal | Podjazdy: | 121m | Aktywność: Bieganie | |||
Ciemno i deszczowo ?
Poniedziałek, 23 stycznia 2023
| Km: | 7.12 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:23 | min/km: | 11:39 |
| Pr. maks.: | 4:44 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | 127127 ( 70%) | HRavg | 105( 58%) |
| Kalorie: | 511kcal | Podjazdy: | 64m | Aktywność: Bieganie | |||
Rok Królika wieczorową porą ?
Niedziela, 22 stycznia 2023
| Km: | 12.05 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:18 | min/km: | 11:27 |
| Pr. maks.: | 6:17 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | 126126 ( 70%) | HRavg | 96( 53%) |
| Kalorie: | 853kcal | Podjazdy: | 104m | Aktywność: Bieganie | |||
Wigilia Chińskiego Nowego Roku ?
Sobota, 21 stycznia 2023
| Km: | 7.17 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:12 | min/km: | 10:02 |
| Pr. maks.: | 7:50 | Temperatura: | 1.0°C | HRmax: | 133133 ( 73%) | HRavg | 105( 58%) |
| Kalorie: | 502kcal | Podjazdy: | 75m | Aktywność: Bieganie | |||
Styczniowe bazie ?
Czwartek, 19 stycznia 2023
| Km: | 5.15 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:51 | min/km: | 9:54 |
| Pr. maks.: | 5:49 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 124124 ( 68%) | HRavg | 101( 56%) |
| Kalorie: | 378kcal | Podjazdy: | 119m | ||||
Wieczorne dotlenianie
Środa, 18 stycznia 2023
| Km: | 9.10 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:41 | min/km: | 11:05 |
| Pr. maks.: | 7:56 | Temperatura: | 2.0°C | HRmax: | 119119 ( 66%) | HRavg | 98( 54%) |
| Kalorie: | 671kcal | Podjazdy: | 69m | ||||
Afternoon Weight Training
Wtorek, 17 stycznia 2023
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:50 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 31.0°C | HRmax: | 89 89 ( 49%) | HRavg | 66( 36%) | |
| Kalorie: | 93kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
