FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2021
| Dystans całkowity: | 169.67 km (w terenie 2.00 km; 1.18%) |
| Czas w ruchu: | 18:13 |
| Średnia prędkość: | 9.31 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 61.92 km/h |
| Suma podjazdów: | 2041 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 185 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 135 (75 %) |
| Suma kalorii: | 7901 kcal |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 13.05 km i 1h 24m |
| Więcej statystyk | |
Krótka Kukułka
Poniedziałek, 31 maja 2021
| Km: | 3.59 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:39 | min/km: | 10:51 |
| Pr. maks.: | 6:24 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 139139 ( 77%) | HRavg | 103( 57%) |
| Kalorie: | 321kcal | Podjazdy: | 76m | ||||
Po komuni na lepsze trawienie ?
Niedziela, 30 maja 2021
| Km: | 7.06 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:23 | min/km: | 11:45 |
| Pr. maks.: | 7:34 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 120120 ( 66%) | HRavg | 102( 56%) |
| Kalorie: | 495kcal | Podjazdy: | 64m | ||||
Kukułka
Piątek, 28 maja 2021
| Km: | 6.34 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:59 | min/km: | 9:18 |
| Pr. maks.: | 0:58 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 130130 ( 72%) | HRavg | 102( 56%) |
| Kalorie: | 382kcal | Podjazdy: | 81m | ||||
Objazd kotlinki i puls 190 ?
Środa, 26 maja 2021 Kategoria Łaszczowa, Na luzie 50km - 100km, Samotnie
| Km: | 50.98 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 03:09 | km/h: | 16.18 |
| Pr. maks.: | 47.88 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | 185185 (102%) | HRavg | 135( 75%) |
| Kalorie: | 1923kcal | Podjazdy: | 788m | Sprzęt: Giant Toughroad slr 1. 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Prawie jak szosa a jednak wszendobyl i jak zwykle nas zlało ☔?
Sobota, 22 maja 2021 Kategoria Lajchcik - 0km - 50km, Z grupką śmiałków.
Uczestnicy 
| Km: | 42.04 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:16 | km/h: | 18.55 |
| Pr. maks.: | 41.40 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 895kcal | Podjazdy: | 313m | Sprzęt: Giant Toughroad slr 1. 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
I jak zwykle leje ?
Czwartek, 20 maja 2021
| Km: | 6.27 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:12 | min/km: | 11:28 |
| Pr. maks.: | 7:14 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | 123123 ( 68%) | HRavg | 96( 53%) |
| Kalorie: | 430kcal | Podjazdy: | 80m | ||||
Kukułka z kaczkami ????
Środa, 19 maja 2021
| Km: | 10.10 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:54 | min/km: | 11:17 |
| Pr. maks.: | 5:33 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | 132132 ( 73%) | HRavg | 99( 55%) |
| Kalorie: | 740kcal | Podjazdy: | 154m | ||||
Regulacja roweru i spodkanie z Sergiuszem ?
Wtorek, 18 maja 2021
| Km: | 11.99 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:08 | km/h: | 10.58 |
| Pr. maks.: | 52.92 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | 142142 ( 78%) | HRavg | 115( 63%) |
| Kalorie: | 561kcal | Podjazdy: | 107m | Sprzęt: Giant Toughroad slr 1. 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Deszcz ☔ przerwał zabawę.
Wtorek, 18 maja 2021
| Km: | 3.61 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:40 | min/km: | 11:04 |
| Pr. maks.: | 6:56 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 132132 ( 73%) | HRavg | 101( 56%) |
| Kalorie: | 262kcal | Podjazdy: | 54m | ||||
No to Kukułka ?
Poniedziałek, 17 maja 2021
| Km: | 7.05 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:22 | min/km: | 11:37 |
| Pr. maks.: | 7:34 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 131131 ( 72%) | HRavg | 103( 57%) |
| Kalorie: | 501kcal | Podjazdy: | 101m | ||||
