FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2023
| Dystans całkowity: | 894.11 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 70:22 |
| Średnia prędkość: | 14.37 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.83 km/h |
| Suma podjazdów: | 5604 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 165 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 122 (67 %) |
| Suma kalorii: | 32250 kcal |
| Liczba aktywności: | 32 |
| Średnio na aktywność: | 38.87 km i 2h 11m |
| Więcej statystyk | |
Tam i z powrotem ?
Sobota, 30 września 2023
| Km: | 4.18 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:44 | min/km: | 10:31 |
| Pr. maks.: | 4:30 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 119119 ( 66%) | HRavg | 99( 55%) |
| Kalorie: | 348kcal | Podjazdy: | 18m | ||||
Między fazami zachodu słońca a wschodu księżyca ??
Czwartek, 28 września 2023
| Km: | 15.15 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:58 | min/km: | 11:44 |
| Pr. maks.: | 7:07 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 124124 ( 68%) | HRavg | 100( 55%) |
| Kalorie: | 1042kcal | Podjazdy: | 111m | Aktywność: Bieganie | |||
Dzika Orlica
Czwartek, 28 września 2023
| Km: | 0.27 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:04 | min/km: | 14:48 |
| Pr. maks.: | 9:33 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | 100100 ( 55%) | HRavg | 87( 48%) |
| Kalorie: | 29kcal | Podjazdy: | 6m | ||||
Morning Weight Training
Czwartek, 28 września 2023
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 33.0°C | HRmax: | 109109 ( 60%) | HRavg | 69( 38%) | |
| Kalorie: | 126kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Morning Walk
Czwartek, 28 września 2023
| Km: | 0.46 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:04 | min/km: | 8:41 |
| Pr. maks.: | 3:51 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 104104 ( 57%) | HRavg | 93( 51%) |
| Kalorie: | 60kcal | Podjazdy: | 3m | ||||
Kukułka ?
Środa, 27 września 2023
| Km: | 4.04 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:45 | min/km: | 11:08 |
| Pr. maks.: | 6:03 | Temperatura: | 31.0°C | HRmax: | 146146 ( 81%) | HRavg | 114( 63%) |
| Kalorie: | 407kcal | Podjazdy: | 69m | ||||
Morning Weight Training
Środa, 27 września 2023
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:01 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 31.0°C | HRmax: | 129129 ( 71%) | HRavg | 81( 45%) | |
| Kalorie: | 206kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Morning Walk
Wtorek, 26 września 2023
| Km: | 0.39 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:03 | min/km: | 7:41 |
| Pr. maks.: | 7:19 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 116116 ( 64%) | HRavg | 101( 56%) |
| Kalorie: | 33kcal | Podjazdy: | 4m | ||||
Afternoon Walk
Poniedziałek, 25 września 2023
| Km: | 0.76 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:11 | min/km: | 14:28 |
| Pr. maks.: | 6:14 | Temperatura: | 31.0°C | HRmax: | 124124 ( 68%) | HRavg | 105( 58%) |
| Kalorie: | 66kcal | Podjazdy: | 8m | ||||
Kukułeczka ? ?
Poniedziałek, 25 września 2023
| Km: | 8.08 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:27 | min/km: | 10:46 |
| Pr. maks.: | 4:05 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 128128 ( 71%) | HRavg | 104( 57%) |
| Kalorie: | 560kcal | Podjazdy: | 110m | ||||
