FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2022
| Dystans całkowity: | 107.06 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 29:34 |
| Średnia prędkość: | 5.40 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 27.28 km/h |
| Suma podjazdów: | 1785 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 160 (88 %) |
| Maks. tętno średnie: | 122 (67 %) |
| Suma kalorii: | 9789 kcal |
| Liczba aktywności: | 33 |
| Średnio na aktywność: | 6.30 km i 0h 53m |
| Więcej statystyk | |
Sylwestrowy spacerek ? ?
Sobota, 31 grudnia 2022
| Km: | 6.73 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:14 | min/km: | 10:59 |
| Pr. maks.: | 8:01 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | 122122 ( 67%) | HRavg | 103( 57%) |
| Kalorie: | 599kcal | Podjazdy: | 62m | ||||
Afternoon Yoga
Sobota, 31 grudnia 2022
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:37 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 32.0°C | HRmax: | 99 99 ( 55%) | HRavg | 77( 42%) |
| Kalorie: | 89kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Wieczorny spacerek z Patrycją ?
Piątek, 30 grudnia 2022
| Km: | 7.47 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:23 | min/km: | 11:06 |
| Pr. maks.: | 2:54 | Temperatura: | 4.0°C | HRmax: | 131131 ( 72%) | HRavg | 107( 59%) |
| Kalorie: | 528kcal | Podjazdy: | 99m | ||||
Kulin i przeprawa nocna przez tunel ??
Piątek, 30 grudnia 2022
| Km: | 0.65 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:12 | min/km: | 18:27 |
| Pr. maks.: | 2:29 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 124124 ( 68%) | HRavg | 94( 52%) |
| Kalorie: | 141kcal | Podjazdy: | 52m | ||||
Kukułka w słoneczku i mocnym wietrze ?
Czwartek, 29 grudnia 2022
| Km: | 5.34 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:54 | min/km: | 10:06 |
| Pr. maks.: | 6:21 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 139139 ( 77%) | HRavg | 116( 64%) |
| Kalorie: | 391kcal | Podjazdy: | 142m | ||||
Wieczorny spacerek ?
Środa, 28 grudnia 2022
| Km: | 7.65 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:26 | min/km: | 11:14 |
| Pr. maks.: | 3:22 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 129129 ( 71%) | HRavg | 104( 57%) |
| Kalorie: | 549kcal | Podjazdy: | 75m | ||||
Spalanie łakoci po świętach ???????
Wtorek, 27 grudnia 2022
| Km: | 10.03 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:41 | min/km: | 10:04 |
| Pr. maks.: | 6:20 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 139139 ( 77%) | HRavg | 113( 62%) |
| Kalorie: | 714kcal | Podjazdy: | 218m | ||||
Evening Weight Training
Poniedziałek, 26 grudnia 2022
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 109109 ( 60%) | HRavg | 81( 45%) | |
| Kalorie: | 116kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Świąteczny spacerek ? ?♂️ ? z Patrycją
Poniedziałek, 26 grudnia 2022
| Km: | 7.15 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:19 | min/km: | 11:02 |
| Pr. maks.: | 6:06 | Temperatura: | 9.0°C | HRmax: | 126126 ( 70%) | HRavg | 102( 56%) |
| Kalorie: | 504kcal | Podjazdy: | 80m | ||||
Morning Yoga
Niedziela, 25 grudnia 2022
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:38 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 83 83 ( 46%) | HRavg | 68( 37%) |
| Kalorie: | 68kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
