FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2023
| Dystans całkowity: | 81.42 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 32:01 |
| Średnia prędkość: | 5.66 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 35.43 km/h |
| Suma podjazdów: | 839 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 165 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 129 (71 %) |
| Suma kalorii: | 10469 kcal |
| Liczba aktywności: | 47 |
| Średnio na aktywność: | 4.79 km i 0h 40m |
| Więcej statystyk | |
Afternoon Weight Training
Niedziela, 31 grudnia 2023
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 129129 ( 71%) | HRavg | 93( 51%) | |
| Kalorie: | 160kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Wieczorne przewietrzenie.
Sobota, 30 grudnia 2023
| Km: | 5.25 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:58 | min/km: | 11:02 |
| Pr. maks.: | 5:11 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 138138 ( 76%) | HRavg | 95( 52%) |
| Kalorie: | 563kcal | Podjazdy: | 50m | Aktywność: Bieganie | |||
Afternoon Yoga
Sobota, 30 grudnia 2023
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 117117 ( 65%) | HRavg | 73( 40%) |
| Kalorie: | 83kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Evening Yoga
Piątek, 29 grudnia 2023
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 96 96 ( 53%) | HRavg | 70( 38%) |
| Kalorie: | 66kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Morning Weight Training
Czwartek, 28 grudnia 2023
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 140140 ( 77%) | HRavg | 89( 49%) | |
| Kalorie: | 152kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Afternoon Weight Training
Środa, 27 grudnia 2023
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 140140 ( 77%) | HRavg | 106( 58%) | |
| Kalorie: | 215kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Kukułka po świętach ? ? ?
Środa, 27 grudnia 2023
| Km: | 7.17 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:16 | min/km: | 10:35 |
| Pr. maks.: | 7:34 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 138138 ( 76%) | HRavg | 105( 58%) |
| Kalorie: | 500kcal | Podjazdy: | 98m | ||||
Afternoon Yoga
Wtorek, 26 grudnia 2023
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 115115 ( 63%) | HRavg | 65( 36%) |
| Kalorie: | 65kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Świąteczne spalanie kalorii ?
Poniedziałek, 25 grudnia 2023
| Km: | 10.44 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:48 | min/km: | 10:20 |
| Pr. maks.: | 4:20 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 146146 ( 81%) | HRavg | 104( 57%) |
| Kalorie: | 756kcal | Podjazdy: | 88m | ||||
Lunch Yoga
Poniedziałek, 25 grudnia 2023
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 82 82 ( 45%) | HRavg | 68( 37%) |
| Kalorie: | 58kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
