FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2023
| Dystans całkowity: | 239.27 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 33:37 |
| Średnia prędkość: | 10.53 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 58.78 km/h |
| Suma podjazdów: | 2946 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 171 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 129 (71 %) |
| Suma kalorii: | 12907 kcal |
| Liczba aktywności: | 29 |
| Średnio na aktywność: | 13.29 km i 1h 09m |
| Więcej statystyk | |
Szklarska Poręba nocne zwiedzanie i kolacyjka.
Czwartek, 31 sierpnia 2023
| Km: | 2.35 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | 14:53 |
| Pr. maks.: | 2:13 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 137137 ( 76%) | HRavg | 109( 60%) |
| Kalorie: | 238kcal | Podjazdy: | 65m | ||||
Szklarska Poręba w poszukiwaniu źródła #1
Czwartek, 31 sierpnia 2023
| Km: | 119.98 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 08:40 | km/h: | 13.84 |
| Pr. maks.: | 47.10 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | 171171 ( 95%) | HRavg | 128( 71%) |
| Kalorie: | 4202kcal | Podjazdy: | 1560m | Sprzęt: Giant Toughroad slr 1. 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Evening Walk
Poniedziałek, 28 sierpnia 2023
| Km: | 2.80 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | min/km: | 10:42 |
| Pr. maks.: | 2:40 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 113113 ( 62%) | HRavg | 98( 54%) |
| Kalorie: | 254kcal | Podjazdy: | 25m | ||||
Pochmurno, ale ciepło ?. Wieczór na spacerku.
Niedziela, 27 sierpnia 2023
| Km: | 7.33 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:21 | min/km: | 11:03 |
| Pr. maks.: | 3:20 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 122122 ( 67%) | HRavg | 100( 55%) |
| Kalorie: | 602kcal | Podjazdy: | 57m | ||||
Wieczorny relax
Sobota, 26 sierpnia 2023
| Km: | 10.10 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:53 | min/km: | 11:11 |
| Pr. maks.: | 6:25 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | 126126 ( 70%) | HRavg | 106( 58%) |
| Kalorie: | 733kcal | Podjazdy: | 69m | ||||
Pochodzone w piękną pogodę ?
Czwartek, 24 sierpnia 2023
| Km: | 11.18 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:56 | min/km: | 10:22 |
| Pr. maks.: | 8:06 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | 130130 ( 72%) | HRavg | 103( 57%) |
| Kalorie: | 779kcal | Podjazdy: | 165m | ||||
Afternoon Walk
Środa, 23 sierpnia 2023
| Km: | 0.48 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:06 | min/km: | 12:30 |
| Pr. maks.: | 9:18 | Temperatura: | 31.0°C | HRmax: | 106106 ( 58%) | HRavg | 83( 46%) |
| Kalorie: | 80kcal | Podjazdy: | 1m | ||||
Morning Yoga
Wtorek, 22 sierpnia 2023
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:37 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | 86 86 ( 47%) | HRavg | 68( 37%) |
| Kalorie: | 65kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Afternoon Walk
Poniedziałek, 21 sierpnia 2023
| Km: | 1.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:14 | min/km: | 10:46 |
| Pr. maks.: | 7:36 | Temperatura: | 33.0°C | HRmax: | 126126 ( 70%) | HRavg | 103( 57%) |
| Kalorie: | 93kcal | Podjazdy: | 27m | ||||
Kocia ?? Jagodna i leśne zjawy.
Niedziela, 20 sierpnia 2023
| Km: | 62.42 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:45 | km/h: | 16.65 |
| Pr. maks.: | 58.78 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | 166166 ( 92%) | HRavg | 129( 71%) |
| Kalorie: | 2289kcal | Podjazdy: | 712m | Sprzęt: Giant Toughroad slr 1. 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
