FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2020
| Dystans całkowity: | 93.99 km (w terenie 23.83 km; 25.35%) |
| Czas w ruchu: | 19:28 |
| Średnia prędkość: | 4.83 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.28 km/h |
| Suma podjazdów: | 2454 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 160 (88 %) |
| Maks. tętno średnie: | 125 (69 %) |
| Suma kalorii: | 8199 kcal |
| Liczba aktywności: | 9 |
| Średnio na aktywność: | 10.44 km i 2h 09m |
| Więcej statystyk | |
Borowa nocą.
Sobota, 18 stycznia 2020 Kategoria Spalona, PIESZO TRAVEL
Uczestnicy 
| Km: | 5.16 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:12 | min/km: | 13:57 |
| Pr. maks.: | 9:15 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 148148 ( 82%) | HRavg | 109( 60%) |
| Kalorie: | 474kcal | Podjazdy: | 84m | ||||
Chata Sylwestrowa © FENIKS
Chata zimą © FENIKS
Velka Destna nocą ????
Sobota, 18 stycznia 2020 Kategoria Czechy, Czechy i Góry Orlickie, Wielka Desna, Z grupką śmiałków., PIESZO TRAVEL
Uczestnicy
| Km: | 9.00 | Km teren: | 9.00 | Czas: | 02:02 | km/h: | 4.43 |
| Pr. maks.: | 7.20 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 150150 ( 83%) | HRavg | 100( 55%) |
| Kalorie: | 873kcal | Podjazdy: | 166m | Aktywność: Wędrówka | |||
Velka Destna nocą © FENIKS
Wieża na Velka Destna © FENIKS
którędy iść ;) © FENIKS
Opracowaną ścieżką ????
Czwartek, 16 stycznia 2020 Kategoria PIESZO TRAVEL
| Km: | 6.08 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:02 | min/km: | 10:11 |
| Pr. maks.: | 0:57 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 145145 ( 80%) | HRavg | 98( 54%) |
| Kalorie: | 473kcal | Podjazdy: | 188m | ||||
Piękne widoki z góry Kostra © FENIKS
Rozgrzewka po sobocie ????.
Wtorek, 14 stycznia 2020 Kategoria PIESZO TRAVEL
| Km: | 6.29 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:14 | min/km: | 11:45 |
| Pr. maks.: | 8:46 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | 109109 ( 60%) | HRavg | 78( 43%) |
| Kalorie: | 346kcal | Podjazdy: | 206m | ||||
Rozgrzewka po sobocie © FENIKS
Góry Bardzkie ekstremalnie 60% do 30 po bezdrożach ????
Sobota, 11 stycznia 2020 Kategoria Góry Bardzkie, PIESZO TRAVEL
| Km: | 27.18 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:43 | min/km: | 12:37 |
| Pr. maks.: | 5:22 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 141141 ( 78%) | HRavg | 101( 56%) |
| Kalorie: | 2399kcal | Podjazdy: | 829m | ||||
Szeroka Góra © FENIKS
Widok na Wojciechowice © FENIKS
Jeszcze raz na Wojciechowice © FENIKS
No to my na trasie ;) © FENIKS
Kłodzka Góra © FENIKS
Widok w stronę Kłodzka © FENIKS
Szeroka Góra i widok na Podzamek © FENIKS
Przerwa na obiad ;) © FENIKS
Mokro i wilgotno ????
Czwartek, 9 stycznia 2020 Kategoria Góry Bardzkie, PIESZO TRAVEL
| Km: | 8.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | min/km: | 10:50 |
| Pr. maks.: | 6:40 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 141141 ( 78%) | HRavg | 96( 53%) |
| Kalorie: | 629kcal | Podjazdy: | 170m | ||||
Mokro i wilgotno © FENIKS
Szyndzielnia i Kostra ????
Środa, 8 stycznia 2020 Kategoria Góry Bardzkie, PIESZO TRAVEL
| Km: | 9.05 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:48 | km/h: | 5.03 |
| Pr. maks.: | 7.56 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 137137 ( 76%) | HRavg | 100( 55%) |
| Kalorie: | 733kcal | Podjazdy: | 268m | Aktywność: Wędrówka | |||
Wieża na Szyndzielni © FENIKS
Wieża w oddali Szyndzielnia © FENIKS
I obiadek po podróży © FENIKS
Góra Kostra
Wtorek, 7 stycznia 2020 Kategoria PIESZO TRAVEL
| Km: | 8.10 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:33 | min/km: | 11:28 |
| Pr. maks.: | 8:46 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 124124 ( 68%) | HRavg | 103( 57%) |
| Kalorie: | 645kcal | Podjazdy: | 235m | ||||
Piękne widoki z góry Kostra © FENIKS
Nocne zdobywanie wieży na Jagodnej
Sobota, 4 stycznia 2020 Kategoria PIESZO TRAVEL, Spalona, Z grupką śmiałków.
Uczestnicy
| Km: | 14.83 | Km teren: | 14.83 | Czas: | 03:24 | km/h: | 4.36 |
| Pr. maks.: | 6.48 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 160160 ( 88%) | HRavg | 125( 69%) |
| Kalorie: | 1627kcal | Podjazdy: | 308m | Aktywność: Wędrówka | |||
Jagodna o zmroku © FENIKS
No i ja na Jagodnej © FENIKS
Tomek szuka czego nie zgubił ;) © FENIKS
Wieża Jagodna w śnieżycy © FENIKS
