FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2023
| Dystans całkowity: | 193.78 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 36:14 |
| Średnia prędkość: | 7.01 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.62 km/h |
| Suma podjazdów: | 2480 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 155 (86 %) |
| Maks. tętno średnie: | 127 (70 %) |
| Suma kalorii: | 12772 kcal |
| Liczba aktywności: | 37 |
| Średnio na aktywność: | 8.43 km i 0h 58m |
| Więcej statystyk | |
Po obiadku a przed kolacją ?
Poniedziałek, 16 stycznia 2023
| Km: | 8.07 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:28 | min/km: | 10:54 |
| Pr. maks.: | 8:09 | Temperatura: | 4.0°C | HRmax: | 127127 ( 70%) | HRavg | 106( 58%) |
| Kalorie: | 568kcal | Podjazdy: | 68m | ||||
Afternoon Weight Training
Poniedziałek, 16 stycznia 2023
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:45 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 31.0°C | HRmax: | 98 98 ( 54%) | HRavg | 76( 42%) | |
| Kalorie: | 127kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Kukułka w poniedziałkowy poranek ?
Poniedziałek, 16 stycznia 2023
| Km: | 8.08 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:23 | min/km: | 10:16 |
| Pr. maks.: | 5:21 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 140140 ( 77%) | HRavg | 109( 60%) |
| Kalorie: | 583kcal | Podjazdy: | 164m | ||||
Afternoon Weight Training
Niedziela, 15 stycznia 2023
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 110110 ( 61%) | HRavg | 78( 43%) | |
| Kalorie: | 94kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Evening Weight Training
Piątek, 13 stycznia 2023
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:31 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 112112 ( 62%) | HRavg | 84( 46%) | |
| Kalorie: | 115kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Deszczowa, szara Kukułka ?
Piątek, 13 stycznia 2023
| Km: | 5.17 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:52 | min/km: | 10:03 |
| Pr. maks.: | 3:48 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 126126 ( 70%) | HRavg | 103( 57%) |
| Kalorie: | 364kcal | Podjazdy: | 87m | ||||
Morning Yoga
Czwartek, 12 stycznia 2023
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:44 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 31.0°C | HRmax: | 79 79 ( 43%) | HRavg | 66( 36%) |
| Kalorie: | 64kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Afternoon Weight Training
Środa, 11 stycznia 2023
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:41 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | 143143 ( 79%) | HRavg | 122( 67%) | |
| Kalorie: | 345kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Kukułka ?
Środa, 11 stycznia 2023
| Km: | 5.23 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:53 | min/km: | 10:08 |
| Pr. maks.: | 7:54 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 129129 ( 71%) | HRavg | 105( 58%) |
| Kalorie: | 385kcal | Podjazdy: | 103m | ||||
Afternoon Weight Training
Wtorek, 10 stycznia 2023
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:32 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | 93 93 ( 51%) | HRavg | 68( 37%) | |
| Kalorie: | 68kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
