FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2023
| Dystans całkowity: | 239.27 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 33:37 |
| Średnia prędkość: | 10.53 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 58.78 km/h |
| Suma podjazdów: | 2946 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 171 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 129 (71 %) |
| Suma kalorii: | 12907 kcal |
| Liczba aktywności: | 29 |
| Średnio na aktywność: | 13.29 km i 1h 09m |
| Więcej statystyk | |
Afternoon Walk
Sobota, 19 sierpnia 2023
| Km: | 1.19 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:13 | min/km: | 10:55 |
| Pr. maks.: | 4:21 | Temperatura: | 31.0°C | HRmax: | 119119 ( 66%) | HRavg | 100( 55%) |
| Kalorie: | 126kcal | Podjazdy: | 11m | ||||
Kukułka ?
Środa, 16 sierpnia 2023
| Km: | 3.25 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | 10:46 |
| Pr. maks.: | 6:50 | Temperatura: | 34.0°C | HRmax: | 128128 ( 71%) | HRavg | 107( 59%) |
| Kalorie: | 231kcal | Podjazdy: | 44m | ||||
Platforma widokowa nad zalewem Radkowskim
Wtorek, 15 sierpnia 2023
| Km: | 0.07 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:01 | min/km: | 14:17 |
| Pr. maks.: | 10:10 | Temperatura: | 34.0°C | HRmax: | 108108 ( 60%) | HRavg | 92( 51%) |
| Kalorie: | 68kcal | Podjazdy: | 2m | ||||
Bastiony skalne z lotu ważki ?
Wtorek, 15 sierpnia 2023
| Km: | 1.15 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:23 | min/km: | 20:00 |
| Pr. maks.: | 4:00 | Temperatura: | 32.0°C | HRmax: | 126126 ( 70%) | HRavg | 108( 60%) |
| Kalorie: | 315kcal | Podjazdy: | 27m | ||||
Zieleniec w pięknym słońcu ?
Wtorek, 15 sierpnia 2023
| Km: | 0.15 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:02 | min/km: | 13:20 |
| Pr. maks.: | 9:49 | Temperatura: | 34.0°C | HRmax: | 100100 ( 55%) | HRavg | 90( 50%) |
| Kalorie: | 32kcal | Podjazdy: | 5m | ||||
Afternoon Weight Training
Sobota, 12 sierpnia 2023
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 34.0°C | HRmax: | 117117 ( 65%) | HRavg | 98( 54%) | |
| Kalorie: | 285kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Tam i z powrotem ?
Sobota, 12 sierpnia 2023
| Km: | 5.08 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:43 | min/km: | 8:27 |
| Pr. maks.: | 5:12 | Temperatura: | 33.0°C | HRmax: | 150150 ( 83%) | HRavg | 117( 65%) |
| Kalorie: | 623kcal | Podjazdy: | 23m | Aktywność: Bieganie | |||
Morning Yoga
Piątek, 11 sierpnia 2023
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 32.0°C | HRmax: | 85 85 ( 47%) | HRavg | 69( 38%) |
| Kalorie: | 108kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Morning Weight Training
Czwartek, 10 sierpnia 2023
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:06 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | 106106 ( 58%) | HRavg | 73( 40%) | |
| Kalorie: | 165kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Lunch Weight Training
Środa, 9 sierpnia 2023
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | 114114 ( 63%) | HRavg | 73( 40%) | |
| Kalorie: | 157kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
