FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2024
| Dystans całkowity: | 475.13 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 40:39 |
| Średnia prędkość: | 14.23 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.23 km/h |
| Suma podjazdów: | 5175 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 139 (77 %) |
| Suma kalorii: | 15811 kcal |
| Liczba aktywności: | 37 |
| Średnio na aktywność: | 19.01 km i 1h 05m |
| Więcej statystyk | |
Morning Walk
Piątek, 17 maja 2024
| Km: | 2.01 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:19 | min/km: | 9:27 |
| Pr. maks.: | 3:49 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 132132 ( 73%) | HRavg | 106( 58%) |
| Kalorie: | 231kcal | Podjazdy: | 34m | ||||
Szaleństwo na dnie tamy i nocny powrót do domu ?
Czwartek, 16 maja 2024
| Km: | 75.38 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:12 | km/h: | 17.95 |
| Pr. maks.: | 49.44 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | 158158 ( 87%) | HRavg | 107( 59%) |
| Kalorie: | 1399kcal | Podjazdy: | 552m | Sprzęt: CANYON NERVE AL 7.9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Afternoon Walk
Czwartek, 16 maja 2024
| Km: | 1.84 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | min/km: | 10:52 |
| Pr. maks.: | 4:41 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 120120 ( 66%) | HRavg | 97( 53%) |
| Kalorie: | 217kcal | Podjazdy: | 24m | ||||
Afternoon Weight Training
Czwartek, 16 maja 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | 117117 ( 65%) | HRavg | 76( 42%) | |
| Kalorie: | 112kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Morning Walk
Czwartek, 16 maja 2024
| Km: | 2.02 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:18 | min/km: | 8:54 |
| Pr. maks.: | 2:48 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 127127 ( 70%) | HRavg | 104( 57%) |
| Kalorie: | 143kcal | Podjazdy: | 36m | ||||
Afternoon Walk
Środa, 15 maja 2024
| Km: | 1.77 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:19 | min/km: | 10:44 |
| Pr. maks.: | 6:19 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 118118 ( 65%) | HRavg | 103( 57%) |
| Kalorie: | 146kcal | Podjazdy: | 16m | ||||
Afternoon Weight Training
Środa, 15 maja 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | 113113 ( 62%) | HRavg | 65( 36%) | |
| Kalorie: | 72kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Morning Walk
Środa, 15 maja 2024
| Km: | 2.54 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | min/km: | 11:48 |
| Pr. maks.: | 3:17 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 108108 ( 60%) | HRavg | 87( 48%) |
| Kalorie: | 228kcal | Podjazdy: | 34m | ||||
Night Weight Training
Wtorek, 14 maja 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 180180 (100%) | HRavg | 100( 55%) | |
| Kalorie: | 226kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Kukułka z widokiem na Kłodzko ?
Wtorek, 14 maja 2024
| Km: | 5.05 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:54 | min/km: | 10:41 |
| Pr. maks.: | 7:44 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | 123123 ( 68%) | HRavg | 97( 53%) |
| Kalorie: | 371kcal | Podjazdy: | 85m | ||||
