FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2022
| Dystans całkowity: | 247.01 km (w terenie 8.33 km; 3.37%) |
| Czas w ruchu: | 36:44 |
| Średnia prędkość: | 7.75 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.28 km/h |
| Suma podjazdów: | 3574 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 176 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 139 (77 %) |
| Suma kalorii: | 14609 kcal |
| Liczba aktywności: | 32 |
| Średnio na aktywność: | 9.15 km i 1h 08m |
| Więcej statystyk | |
Spacerkiem o wieczornej porze ??
Poniedziałek, 7 marca 2022
| Km: | 7.07 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:17 | min/km: | 10:53 |
| Pr. maks.: | 8:08 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | 118118 ( 65%) | HRavg | 103( 57%) |
| Kalorie: | 486kcal | Podjazdy: | 57m | ||||
Dębowina
Poniedziałek, 7 marca 2022
| Km: | 4.06 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:40 | min/km: | 9:51 |
| Pr. maks.: | 7:05 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 142142 ( 78%) | HRavg | 116( 64%) |
| Kalorie: | 290kcal | Podjazdy: | 78m | ||||
Kukułka
Poniedziałek, 7 marca 2022
| Km: | 4.21 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:42 | min/km: | 9:58 |
| Pr. maks.: | 7:32 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 140140 ( 77%) | HRavg | 113( 62%) |
| Kalorie: | 297kcal | Podjazdy: | 83m | ||||
Morning Activity
Poniedziałek, 7 marca 2022
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:22 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 31.0°C | HRmax: | 117117 ( 65%) | HRavg | 73( 40%) | |
| Kalorie: | 57kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Niedzielny przemarsz ??
Niedziela, 6 marca 2022
| Km: | 7.13 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:13 | min/km: | 10:14 |
| Pr. maks.: | 4:58 | Temperatura: | -1.0°C | HRmax: | 122122 ( 67%) | HRavg | 109( 60%) |
| Kalorie: | 509kcal | Podjazdy: | 63m | ||||
Sobotni spacerek ? ?
Sobota, 5 marca 2022
| Km: | 7.07 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:13 | min/km: | 10:19 |
| Pr. maks.: | 6:40 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | 132132 ( 73%) | HRavg | 105( 58%) |
| Kalorie: | 485kcal | Podjazdy: | 59m | ||||
Night Activity
Czwartek, 3 marca 2022
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:18 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 118118 ( 65%) | HRavg | 82( 45%) | |
| Kalorie: | 258kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Między Zieleńcem a Rudawą ?
Czwartek, 3 marca 2022
| Km: | 3.13 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | min/km: | 9:35 |
| Pr. maks.: | 6:30 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 122122 ( 67%) | HRavg | 104( 57%) |
| Kalorie: | 212kcal | Podjazdy: | 22m | ||||
Lunch Walk
Środa, 2 marca 2022
| Km: | 1.18 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:13 | min/km: | 11:01 |
| Pr. maks.: | 8:12 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | 132132 ( 73%) | HRavg | 112( 62%) |
| Kalorie: | 88kcal | Podjazdy: | 21m | ||||
Morning Activity
Środa, 2 marca 2022
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:01 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 32.0°C | HRmax: | 135135 ( 75%) | HRavg | 96( 53%) | |
| Kalorie: | 308kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
