FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2023
| Dystans całkowity: | 120.32 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 39:16 |
| Średnia prędkość: | 7.31 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 46.58 km/h |
| Suma podjazdów: | 1849 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 162 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 118 (65 %) |
| Suma kalorii: | 11008 kcal |
| Liczba aktywności: | 52 |
| Średnio na aktywność: | 8.02 km i 0h 45m |
| Więcej statystyk | |
Znaleźliśmy czaszkę w Górach Stołowych ?☠️
Niedziela, 15 października 2023
| Km: | 8.05 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:14 | min/km: | 16:38 |
| Pr. maks.: | 6:43 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | 132132 ( 73%) | HRavg | 92( 51%) |
| Kalorie: | 919kcal | Podjazdy: | 211m | ||||
Lunch Yoga
Niedziela, 15 października 2023
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 123123 ( 68%) | HRavg | 96( 53%) |
| Kalorie: | 161kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Lunch Yoga
Sobota, 14 października 2023
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 96 96 ( 53%) | HRavg | 72( 40%) |
| Kalorie: | 71kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Afternoon Yoga
Piątek, 13 października 2023
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | 105105 ( 58%) | HRavg | 78( 43%) |
| Kalorie: | 85kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Morning Weight Training
Piątek, 13 października 2023
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 116116 ( 64%) | HRavg | 91( 50%) | |
| Kalorie: | 138kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Afternoon Walk
Czwartek, 12 października 2023
| Km: | 0.52 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:05 | min/km: | 9:36 |
| Pr. maks.: | 4:20 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | 98 98 ( 54%) | HRavg | 88( 48%) |
| Kalorie: | 43kcal | Podjazdy: | 3m | ||||
Lunch Yoga
Czwartek, 12 października 2023
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | 111111 ( 61%) | HRavg | 77( 42%) |
| Kalorie: | 90kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Bardo przed zachodem słońca ? ?
Środa, 11 października 2023
| Km: | 50.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:40 | km/h: | 18.86 |
| Pr. maks.: | 46.58 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 147147 ( 81%) | HRavg | 118( 65%) |
| Kalorie: | 1110kcal | Podjazdy: | 743m | Aktywność: Rower elektryczny | |||
Afternoon Yoga
Środa, 11 października 2023
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 31.0°C | HRmax: | 113113 ( 62%) | HRavg | 84( 46%) |
| Kalorie: | 110kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Kukułka ???
Środa, 11 października 2023
| Km: | 8.15 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:24 | min/km: | 10:18 |
| Pr. maks.: | 6:42 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 133133 ( 73%) | HRavg | 108( 60%) |
| Kalorie: | 572kcal | Podjazdy: | 121m | ||||
