FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2023
| Dystans całkowity: | 81.42 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 32:01 |
| Średnia prędkość: | 5.66 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 35.43 km/h |
| Suma podjazdów: | 839 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 165 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 129 (71 %) |
| Suma kalorii: | 10469 kcal |
| Liczba aktywności: | 47 |
| Średnio na aktywność: | 4.79 km i 0h 40m |
| Więcej statystyk | |
Evening Weight Training
Środa, 13 grudnia 2023
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:37 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 130130 ( 72%) | HRavg | 103( 57%) | |
| Kalorie: | 211kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Morning Weight Training
Wtorek, 12 grudnia 2023
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 145145 ( 80%) | HRavg | 105( 58%) | |
| Kalorie: | 206kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Morning Weight Training
Poniedziałek, 11 grudnia 2023
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:42 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 31.0°C | HRmax: | 95 95 ( 52%) | HRavg | 74( 41%) | |
| Kalorie: | 108kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Niedzielne roztopy ?
Niedziela, 10 grudnia 2023
| Km: | 10.14 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:55 | min/km: | 11:20 |
| Pr. maks.: | 4:56 | Temperatura: | 3.0°C | HRmax: | 125125 ( 69%) | HRavg | 100( 55%) |
| Kalorie: | 734kcal | Podjazdy: | 96m | Aktywność: Bieganie | |||
Evening Walk
Sobota, 9 grudnia 2023
| Km: | 1.81 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:24 | min/km: | 13:15 |
| Pr. maks.: | 3:44 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 116116 ( 64%) | HRavg | 95( 52%) |
| Kalorie: | 259kcal | Podjazdy: | 22m | ||||
Afternoon Yoga
Sobota, 9 grudnia 2023
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 84 84 ( 46%) | HRavg | 73( 40%) |
| Kalorie: | 74kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Morning Yoga
Piątek, 8 grudnia 2023
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 33.0°C | HRmax: | 87 87 ( 48%) | HRavg | 72( 40%) |
| Kalorie: | 69kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Lunch Yoga
Czwartek, 7 grudnia 2023
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 31.0°C | HRmax: | 86 86 ( 47%) | HRavg | 68( 37%) |
| Kalorie: | 57kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Morning Walk
Czwartek, 7 grudnia 2023
| Km: | 0.66 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:06 | min/km: | 9:05 |
| Pr. maks.: | 2:02 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 111111 ( 61%) | HRavg | 99( 55%) |
| Kalorie: | 138kcal | Podjazdy: | 4m | ||||
Afternoon Walk
Środa, 6 grudnia 2023
| Km: | 0.53 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:06 | min/km: | 11:19 |
| Pr. maks.: | 8:06 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | 125125 ( 69%) | HRavg | 93( 51%) |
| Kalorie: | 130kcal | Podjazdy: | 3m | ||||
