FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2024
| Dystans całkowity: | 121.06 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 39:07 |
| Średnia prędkość: | 5.44 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 67.14 km/h |
| Suma podjazdów: | 1501 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 168 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 114 (63 %) |
| Suma kalorii: | 12979 kcal |
| Liczba aktywności: | 50 |
| Średnio na aktywność: | 5.50 km i 0h 46m |
| Więcej statystyk | |
Afternoon Yoga
Piątek, 12 stycznia 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 84 84 ( 46%) | HRavg | 69( 38%) |
| Kalorie: | 65kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Wieża widokowa Suszyna
Czwartek, 11 stycznia 2024
| Km: | 2.12 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:24 | min/km: | 11:19 |
| Pr. maks.: | 8:04 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 136136 ( 75%) | HRavg | 112( 62%) |
| Kalorie: | 220kcal | Podjazdy: | 60m | ||||
Minus 16 i Kukułka ❄️❄️
Czwartek, 11 stycznia 2024
| Km: | 8.08 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:23 | min/km: | 10:16 |
| Pr. maks.: | 8:02 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 141141 ( 78%) | HRavg | 114( 63%) |
| Kalorie: | 595kcal | Podjazdy: | 120m | ||||
Morning Weight Training
Czwartek, 11 stycznia 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 149149 ( 82%) | HRavg | 99( 55%) | |
| Kalorie: | 185kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Afternoon Yoga
Środa, 10 stycznia 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 114114 ( 63%) | HRavg | 74( 41%) |
| Kalorie: | 85kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Morning Weight Training
Środa, 10 stycznia 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 168168 ( 93%) | HRavg | 112( 62%) | |
| Kalorie: | 225kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Afternoon Weight Training
Wtorek, 9 stycznia 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 137137 ( 76%) | HRavg | 93( 51%) | |
| Kalorie: | 180kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Lunch Weight Training
Poniedziałek, 8 stycznia 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:41 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 111111 ( 61%) | HRavg | 80( 44%) | |
| Kalorie: | 86kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
-9 Super temperatura na spacer ??
Niedziela, 7 stycznia 2024
| Km: | 8.08 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:28 | min/km: | 10:53 |
| Pr. maks.: | 2:03 | Temperatura: | -4.0°C | HRmax: | 132132 ( 73%) | HRavg | 107( 59%) |
| Kalorie: | 640kcal | Podjazdy: | 73m | ||||
Afternoon Yoga
Niedziela, 7 stycznia 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 95 95 ( 52%) | HRavg | 74( 41%) |
| Kalorie: | 75kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
