FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2024
| Dystans całkowity: | 121.06 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 39:07 |
| Średnia prędkość: | 5.44 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 67.14 km/h |
| Suma podjazdów: | 1501 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 168 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 114 (63 %) |
| Suma kalorii: | 12979 kcal |
| Liczba aktywności: | 50 |
| Średnio na aktywność: | 5.50 km i 0h 46m |
| Więcej statystyk | |
W śniegu i deszczu ⛈️. Ale doborowym towarzystwie ?
Sobota, 6 stycznia 2024
| Km: | 7.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:19 | min/km: | 10:58 |
| Pr. maks.: | 5:45 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | 131131 ( 72%) | HRavg | 103( 57%) |
| Kalorie: | 533kcal | Podjazdy: | 65m | ||||
Lunch Yoga
Sobota, 6 stycznia 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 86 86 ( 47%) | HRavg | 67( 37%) |
| Kalorie: | 57kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Morning Weight Training
Piątek, 5 stycznia 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 136136 ( 75%) | HRavg | 96( 53%) | |
| Kalorie: | 178kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Morning Weight Training
Czwartek, 4 stycznia 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 143143 ( 79%) | HRavg | 100( 55%) | |
| Kalorie: | 184kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Po obiadku, ale przed kolacją ??
Środa, 3 stycznia 2024
| Km: | 7.52 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:21 | min/km: | 10:46 |
| Pr. maks.: | 2:22 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | 124124 ( 68%) | HRavg | 102( 56%) |
| Kalorie: | 583kcal | Podjazdy: | 68m | ||||
Boguszyn w lekkim słońcu.
Środa, 3 stycznia 2024
| Km: | 7.10 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:08 | min/km: | 9:34 |
| Pr. maks.: | 6:34 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 128128 ( 71%) | HRavg | 106( 58%) |
| Kalorie: | 506kcal | Podjazdy: | 113m | ||||
Morning Yoga
Środa, 3 stycznia 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 99 99 ( 55%) | HRavg | 73( 40%) |
| Kalorie: | 79kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Morning Yoga
Wtorek, 2 stycznia 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | 85 85 ( 47%) | HRavg | 66( 36%) |
| Kalorie: | 59kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Noworoczne kółeczko ?♂️??
Poniedziałek, 1 stycznia 2024
| Km: | 7.21 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:19 | min/km: | 10:57 |
| Pr. maks.: | 6:54 | Temperatura: | 5.0°C | HRmax: | 120120 ( 66%) | HRavg | 104( 57%) |
| Kalorie: | 552kcal | Podjazdy: | 62m | ||||
Afternoon Yoga
Poniedziałek, 1 stycznia 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 94 94 ( 52%) | HRavg | 73( 40%) |
| Kalorie: | 75kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
