FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2024
| Dystans całkowity: | 866.49 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 69:17 |
| Średnia prędkość: | 15.72 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.23 km/h |
| Suma podjazdów: | 9463 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 146 (81 %) |
| Suma kalorii: | 28996 kcal |
| Liczba aktywności: | 67 |
| Średnio na aktywność: | 20.15 km i 1h 02m |
| Więcej statystyk | |
Lunch Weight Training
Środa, 22 maja 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 32.0°C | HRmax: | 86 86 ( 47%) | HRavg | 66( 36%) | |
| Kalorie: | 68kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Morning Walk
Środa, 22 maja 2024
| Km: | 2.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:21 | min/km: | 9:32 |
| Pr. maks.: | 2:04 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 123123 ( 68%) | HRavg | 96( 53%) |
| Kalorie: | 213kcal | Podjazdy: | 32m | ||||
Afternoon Walk
Wtorek, 21 maja 2024
| Km: | 2.42 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:25 | min/km: | 10:19 |
| Pr. maks.: | 2:20 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 127127 ( 70%) | HRavg | 103( 57%) |
| Kalorie: | 234kcal | Podjazdy: | 23m | ||||
Lunch Yoga
Wtorek, 21 maja 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 33.0°C | HRmax: | 81 81 ( 45%) | HRavg | 66( 36%) |
| Kalorie: | 61kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Afternoon Walk
Poniedziałek, 20 maja 2024
| Km: | 2.21 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | min/km: | 9:02 |
| Pr. maks.: | 1:06 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 109109 ( 60%) | HRavg | 91( 50%) |
| Kalorie: | 213kcal | Podjazdy: | 23m | ||||
Lunch Yoga
Poniedziałek, 20 maja 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 35.0°C | HRmax: | 87 87 ( 48%) | HRavg | 71( 39%) |
| Kalorie: | 74kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Morning Walk
Poniedziałek, 20 maja 2024
| Km: | 1.81 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:16 | min/km: | 8:50 |
| Pr. maks.: | 4:35 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 133133 ( 73%) | HRavg | 107( 59%) |
| Kalorie: | 141kcal | Podjazdy: | 30m | ||||
W Suszynie najwyższy szczyt dla roweru ? a potem gdzie oczy poniosą ?
Niedziela, 19 maja 2024
| Km: | 72.04 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:29 | km/h: | 20.68 |
| Pr. maks.: | 61.44 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | 166166 ( 92%) | HRavg | 146( 81%) |
| Kalorie: | 2425kcal | Podjazdy: | 884m | Sprzęt: CANYON NERVE AL 7.9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Afternoon Yoga
Niedziela, 19 maja 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 86 86 ( 47%) | HRavg | 68( 37%) |
| Kalorie: | 59kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Afternoon Weight Training
Sobota, 18 maja 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 85 85 ( 47%) | HRavg | 65( 36%) | |
| Kalorie: | 65kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
