FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2024
| Dystans całkowity: | 866.49 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 69:17 |
| Średnia prędkość: | 15.72 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.23 km/h |
| Suma podjazdów: | 9463 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 146 (81 %) |
| Suma kalorii: | 28996 kcal |
| Liczba aktywności: | 67 |
| Średnio na aktywność: | 20.15 km i 1h 02m |
| Więcej statystyk | |
Morning Walk
Wtorek, 14 maja 2024
| Km: | 1.80 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:17 | min/km: | 9:26 |
| Pr. maks.: | 6:11 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 127127 ( 70%) | HRavg | 99( 55%) |
| Kalorie: | 154kcal | Podjazdy: | 32m | ||||
Po pracy przelot na białej perle i wybiło jej 35 tys km. Trochę razem zjeździliśmy.
Poniedziałek, 13 maja 2024
| Km: | 50.66 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:53 | km/h: | 17.57 |
| Pr. maks.: | 54.30 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | 157157 ( 87%) | HRavg | 119( 66%) |
| Kalorie: | 1260kcal | Podjazdy: | 459m | Sprzęt: Felt mtb Q900 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Jedlnik nad Międzylesiem
Poniedziałek, 13 maja 2024
| Km: | 1.06 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:03 | min/km: | 2:49 |
| Pr. maks.: | 1:03 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | 117117 ( 65%) | HRavg | 95( 52%) |
| Kalorie: | 45kcal | Podjazdy: | 5m | ||||
Morning Walk
Poniedziałek, 13 maja 2024
| Km: | 1.80 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:16 | min/km: | 8:53 |
| Pr. maks.: | 6:48 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 128128 ( 71%) | HRavg | 99( 55%) |
| Kalorie: | 140kcal | Podjazdy: | 31m | ||||
Na salony pałacowe do Kamieńca
Niedziela, 12 maja 2024
| Km: | 65.37 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:15 | km/h: | 15.38 |
| Pr. maks.: | 62.23 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 159159 ( 88%) | HRavg | 114( 63%) |
| Kalorie: | 1833kcal | Podjazdy: | 776m | Sprzęt: CANYON NERVE AL 7.9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Lunch Yoga
Sobota, 11 maja 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 84 84 ( 46%) | HRavg | 64( 35%) |
| Kalorie: | 58kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Afternoon Yoga
Piątek, 10 maja 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 31.0°C | HRmax: | 87 87 ( 48%) | HRavg | 68( 37%) |
| Kalorie: | 67kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Morning Walk
Piątek, 10 maja 2024
| Km: | 1.85 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:18 | min/km: | 9:43 |
| Pr. maks.: | 6:25 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 130130 ( 72%) | HRavg | 105( 58%) |
| Kalorie: | 178kcal | Podjazdy: | 30m | ||||
Tama w Roztokach i piękny widok na Trójmorski Wierch i Śnieżnik.
Czwartek, 9 maja 2024
| Km: | 77.26 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:26 | km/h: | 22.50 |
| Pr. maks.: | 51.96 | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | 162162 ( 90%) | HRavg | 135( 75%) |
| Kalorie: | 2010kcal | Podjazdy: | 677m | Sprzęt: Giant Toughroad slr 1. 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Afternoon Walk
Czwartek, 9 maja 2024
| Km: | 1.84 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:19 | min/km: | 10:19 |
| Pr. maks.: | 4:51 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | 115115 ( 63%) | HRavg | 95( 52%) |
| Kalorie: | 145kcal | Podjazdy: | 20m | ||||
