FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2024
| Dystans całkowity: | 866.49 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 69:17 |
| Średnia prędkość: | 15.72 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.23 km/h |
| Suma podjazdów: | 9463 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 146 (81 %) |
| Suma kalorii: | 28996 kcal |
| Liczba aktywności: | 67 |
| Średnio na aktywność: | 20.15 km i 1h 02m |
| Więcej statystyk | |
Afternoon Weight Training
Piątek, 31 maja 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 31.0°C | HRmax: | 129129 ( 71%) | HRavg | 77( 42%) | |
| Kalorie: | 112kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Morning Walk
Piątek, 31 maja 2024
| Km: | 1.82 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:18 | min/km: | 9:53 |
| Pr. maks.: | 6:01 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 133133 ( 73%) | HRavg | 110( 61%) |
| Kalorie: | 156kcal | Podjazdy: | 30m | ||||
Pastviny, Zemska Brana, Neratov. Trochę podpatrzyłem u Tomka a trochę dodałem od siebie ?.
Czwartek, 30 maja 2024
| Km: | 143.67 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 07:11 | km/h: | 20.00 |
| Pr. maks.: | 55.40 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 167167 ( 92%) | HRavg | 136( 75%) |
| Kalorie: | 3850kcal | Podjazdy: | 1640m | Sprzęt: CANYON NERVE AL 7.9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Evening Walk
Środa, 29 maja 2024
| Km: | 2.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:23 | min/km: | 11:30 |
| Pr. maks.: | 4:20 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | 123123 ( 68%) | HRavg | 102( 56%) |
| Kalorie: | 177kcal | Podjazdy: | 24m | ||||
Afternoon Yoga
Środa, 29 maja 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 31.0°C | HRmax: | 92 92 ( 51%) | HRavg | 74( 41%) |
| Kalorie: | 83kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Morning Walk
Środa, 29 maja 2024
| Km: | 2.41 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | min/km: | 8:17 |
| Pr. maks.: | 1:19 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 132132 ( 73%) | HRavg | 108( 60%) |
| Kalorie: | 208kcal | Podjazdy: | 32m | ||||
Afternoon Weight Training
Wtorek, 28 maja 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | 112112 ( 62%) | HRavg | 86( 47%) | |
| Kalorie: | 147kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Morning Walk
Wtorek, 28 maja 2024
| Km: | 1.91 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:18 | min/km: | 9:25 |
| Pr. maks.: | 4:05 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 139139 ( 77%) | HRavg | 101( 56%) |
| Kalorie: | 188kcal | Podjazdy: | 32m | ||||
Evening Yoga
Poniedziałek, 27 maja 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 101101 ( 56%) | HRavg | 69( 38%) |
| Kalorie: | 75kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Afternoon Walk
Poniedziałek, 27 maja 2024
| Km: | 1.89 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | min/km: | 10:34 |
| Pr. maks.: | 3:36 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | 115115 ( 63%) | HRavg | 91( 50%) |
| Kalorie: | 149kcal | Podjazdy: | 21m | ||||
