FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2021
| Dystans całkowity: | 155.01 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 21:36 |
| Średnia prędkość: | 7.53 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 68.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 2214 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 168 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 124 (68 %) |
| Suma kalorii: | 8857 kcal |
| Liczba aktywności: | 22 |
| Średnio na aktywność: | 7.38 km i 0h 58m |
| Więcej statystyk | |
Łaszczowa we mgle ?
Poniedziałek, 15 listopada 2021
| Km: | 0.43 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:06 | min/km: | 13:57 |
| Pr. maks.: | 7:01 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 105105 ( 58%) | HRavg | 87( 48%) |
| Kalorie: | 35kcal | Podjazdy: | 14m | ||||
Po obiadku
Niedziela, 14 listopada 2021
| Km: | 8.04 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:29 | min/km: | 11:04 |
| Pr. maks.: | 4:13 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 134134 ( 74%) | HRavg | 97( 53%) |
| Kalorie: | 654kcal | Podjazdy: | 76m | ||||
Wieczorny spacer ?
Sobota, 13 listopada 2021
| Km: | 3.08 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | min/km: | 11:02 |
| Pr. maks.: | 5:24 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | 120120 ( 66%) | HRavg | 101( 56%) |
| Kalorie: | 252kcal | Podjazdy: | 29m | ||||
Spacer po kwadracie ?
Sobota, 13 listopada 2021
| Km: | 6.70 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:10 | min/km: | 10:26 |
| Pr. maks.: | 6:25 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 128128 ( 71%) | HRavg | 107( 59%) |
| Kalorie: | 477kcal | Podjazdy: | 59m | ||||
Manualnie i elektrycznie ? super przejażdżka z Patrycją ?
Czwartek, 11 listopada 2021 Kategoria Lajchcik - 0km - 50km, Na Polanice przez Starkówek., Only we
Uczestnicy 
| Km: | 28.02 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:31 | km/h: | 18.47 |
| Pr. maks.: | 68.30 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | 168168 ( 93%) | HRavg | 124( 68%) |
| Kalorie: | 831kcal | Podjazdy: | 359m | Sprzęt: CANYON NERVE AL 7.9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wieczorny spacerek ? ?♂️
Niedziela, 7 listopada 2021
| Km: | 6.22 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:08 | min/km: | 10:55 |
| Pr. maks.: | 7:07 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 127127 ( 70%) | HRavg | 95( 52%) |
| Kalorie: | 462kcal | Podjazdy: | 91m | ||||
Test nowego Armyteka C2 Pro Max 4000 lumens.
Środa, 3 listopada 2021
| Km: | 0.49 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:08 | min/km: | 16:19 |
| Pr. maks.: | 4:36 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 121121 ( 67%) | HRavg | 88( 48%) |
| Kalorie: | 133kcal | Podjazdy: | 11m | ||||
Na drugą nóżkę ?
Środa, 3 listopada 2021
| Km: | 6.07 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:02 | min/km: | 10:12 |
| Pr. maks.: | 7:19 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 155155 ( 86%) | HRavg | 121( 67%) |
| Kalorie: | 436kcal | Podjazdy: | 78m | ||||
Kukułeczka ?
Środa, 3 listopada 2021
| Km: | 7.36 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:17 | min/km: | 10:27 |
| Pr. maks.: | 7:23 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 136136 ( 75%) | HRavg | 111( 61%) |
| Kalorie: | 509kcal | Podjazdy: | 101m | ||||
Night Activity
Wtorek, 2 listopada 2021
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:01 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 96 96 ( 53%) | HRavg | 72( 40%) |
| Kalorie: | 113kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
