FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2021
| Dystans całkowity: | 553.55 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 58:14 |
| Średnia prędkość: | 11.85 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 79.56 km/h |
| Suma podjazdów: | 5277 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 223 (123 %) |
| Maks. tętno średnie: | 142 (78 %) |
| Suma kalorii: | 21390 kcal |
| Liczba aktywności: | 39 |
| Średnio na aktywność: | 18.45 km i 1h 29m |
| Więcej statystyk | |
Mariańska Dolina
Środa, 21 lipca 2021
| Km: | 1.01 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:11 | min/km: | 10:53 |
| Pr. maks.: | 6:56 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 121121 ( 67%) | HRavg | 96( 53%) |
| Kalorie: | 78kcal | Podjazdy: | 35m | ||||
Kukułka
Poniedziałek, 19 lipca 2021
| Km: | 6.15 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:07 | min/km: | 10:53 |
| Pr. maks.: | 5:44 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | 127127 ( 70%) | HRavg | 100( 55%) |
| Kalorie: | 427kcal | Podjazdy: | 77m | ||||
Night Activity
Sobota, 17 lipca 2021
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:52 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 103103 ( 57%) | HRavg | 81( 45%) |
| Kalorie: | 116kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
We troje zawsze milej ??
Sobota, 17 lipca 2021 Kategoria Na luzie 50km - 100km, Polanica, Z grupką śmiałków.
Uczestnicy 
| Km: | 60.22 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:20 | km/h: | 18.07 |
| Pr. maks.: | 63.72 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 171171 ( 95%) | HRavg | 124( 68%) |
| Kalorie: | 1766kcal | Podjazdy: | 634m | Sprzęt: CANYON NERVE AL 7.9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
?♂️??
Czwartek, 15 lipca 2021
| Km: | 10.02 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:45 | min/km: | 10:28 |
| Pr. maks.: | 6:56 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | 141141 ( 78%) | HRavg | 105( 58%) |
| Kalorie: | 677kcal | Podjazdy: | 131m | ||||
Przerwana Kukułka
Środa, 14 lipca 2021
| Km: | 1.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:15 | min/km: | 11:32 |
| Pr. maks.: | 8:46 | Temperatura: | 32.0°C | HRmax: | 116116 ( 64%) | HRavg | 95( 52%) |
| Kalorie: | 88kcal | Podjazdy: | 16m | ||||
Afternoon Activity
Wtorek, 13 lipca 2021
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:33 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 129129 ( 71%) | HRavg | 81( 45%) | |
| Kalorie: | 118kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Kukułka w pięknym słońcu ?
Wtorek, 13 lipca 2021
| Km: | 7.07 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:11 | min/km: | 10:02 |
| Pr. maks.: | 1:01 | Temperatura: | 32.0°C | HRmax: | 126126 ( 70%) | HRavg | 100( 55%) |
| Kalorie: | 439kcal | Podjazdy: | 93m | ||||
Morning Activity
Poniedziałek, 12 lipca 2021
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:40 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 34.0°C | HRmax: | 123123 ( 68%) | HRavg | 62( 34%) | |
| Kalorie: | 177kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Afternoon Activity
Niedziela, 11 lipca 2021
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:44 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 115115 ( 63%) | HRavg | 67( 37%) | |
| Kalorie: | 217kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
