FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2022
| Dystans całkowity: | 270.97 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 55:45 |
| Średnia prędkość: | 5.37 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 92.78 km/h |
| Suma podjazdów: | 3986 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 152 (84 %) |
| Maks. tętno średnie: | 115 (63 %) |
| Suma kalorii: | 21230 kcal |
| Liczba aktywności: | 42 |
| Średnio na aktywność: | 7.13 km i 1h 19m |
| Więcej statystyk | |
Po Zieleńcu część dalsza aktywności
Piątek, 21 stycznia 2022
| Km: | 5.03 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:02 | min/km: | 12:19 |
| Pr. maks.: | 8:12 | Temperatura: | -2.0°C | HRmax: | 130130 ( 72%) | HRavg | 102( 56%) |
| Kalorie: | 392kcal | Podjazdy: | 83m | Aktywność: Bieganie | |||
Vrchmezi nocą i wieża na Orlicy
Piątek, 21 stycznia 2022 Kategoria Zieleniec
| Km: | 7.07 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:54 | min/km: | 16:07 |
| Pr. maks.: | 7:08 | Temperatura: | -7.0°C | HRmax: | 138138 ( 76%) | HRavg | 103( 57%) |
| Kalorie: | 767kcal | Podjazdy: | 219m | ||||
W pięknej śnieżnej zadymce ?️?️❄️☄️
Czwartek, 20 stycznia 2022
| Km: | 7.18 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:28 | min/km: | 12:15 |
| Pr. maks.: | 3:13 | Temperatura: | -2.0°C | HRmax: | 133133 ( 73%) | HRavg | 97( 53%) |
| Kalorie: | 537kcal | Podjazdy: | 68m | Aktywność: Bieganie | |||
Mocno pod wiatr ?
Środa, 19 stycznia 2022
| Km: | 7.11 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:17 | min/km: | 10:49 |
| Pr. maks.: | 5:14 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | 125125 ( 69%) | HRavg | 101( 56%) |
| Kalorie: | 510kcal | Podjazdy: | 74m | Aktywność: Bieganie | |||
Kukułeczka ?
Środa, 19 stycznia 2022
| Km: | 5.10 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:53 | min/km: | 10:23 |
| Pr. maks.: | 8:28 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 132132 ( 73%) | HRavg | 104( 57%) |
| Kalorie: | 372kcal | Podjazdy: | 70m | Aktywność: Bieganie | |||
Smogowe wdychanie ?
Wtorek, 18 stycznia 2022
| Km: | 6.72 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:40 | min/km: | 14:52 |
| Pr. maks.: | 5:52 | Temperatura: | -1.0°C | HRmax: | 118118 ( 65%) | HRavg | 92( 51%) |
| Kalorie: | 514kcal | Podjazdy: | 72m | Aktywność: Bieganie | |||
Wieczorem z Patrycją ?
Poniedziałek, 17 stycznia 2022
| Km: | 8.14 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:33 | min/km: | 11:25 |
| Pr. maks.: | 2:16 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | 117117 ( 65%) | HRavg | 95( 52%) |
| Kalorie: | 621kcal | Podjazdy: | 78m | Aktywność: Bieganie | |||
Wieczorową porą ?
Niedziela, 16 stycznia 2022
| Km: | 4.29 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:49 | min/km: | 11:25 |
| Pr. maks.: | 6:54 | Temperatura: | 1.0°C | HRmax: | 122122 ( 67%) | HRavg | 101( 56%) |
| Kalorie: | 333kcal | Podjazdy: | 50m | Aktywność: Bieganie | |||
Wedle wyobraźni :)
Piątek, 14 stycznia 2022
| Km: | 3.51 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:36 | min/km: | 10:15 |
| Pr. maks.: | 4:24 | Temperatura: | 5.0°C | HRmax: | 127127 ( 70%) | HRavg | 101( 56%) |
| Kalorie: | 280kcal | Podjazdy: | 52m | ||||
Kłodzka Góra w nocy i trzecia aktywność dzisiejszego dnia? myślę że jest moc ? 27km z bucika.
Czwartek, 13 stycznia 2022
| Km: | 10.34 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:41 | min/km: | 15:34 |
| Pr. maks.: | 7:19 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | 152152 ( 84%) | HRavg | 112( 62%) |
| Kalorie: | 1092kcal | Podjazdy: | 429m | ||||
