FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2022
| Dystans całkowity: | 670.54 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 57:55 |
| Średnia prędkość: | 13.23 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.32 km/h |
| Suma podjazdów: | 3637 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 168 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 122 (67 %) |
| Suma kalorii: | 27595 kcal |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 39.44 km i 2h 31m |
| Więcej statystyk | |
Afternoon Yoga
Sobota, 10 września 2022
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:29 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 91 91 ( 50%) | HRavg | 65( 36%) |
| Kalorie: | 140kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Afternoon Yoga
Piątek, 9 września 2022
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:15 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 100100 ( 55%) | HRavg | 74( 41%) |
| Kalorie: | 170kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
No to do domu ??.
Czwartek, 8 września 2022
| Km: | 3.34 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:19 | km/h: | 10.55 |
| Pr. maks.: | 22.64 | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | 145145 ( 80%) | HRavg | 119( 66%) |
| Kalorie: | 237kcal | Podjazdy: | 66m | Sprzęt: Giant Toughroad slr 1. 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dzień 10 na R10. wzdłuż wybrzeża, 837km ostatni dzień naszej podróży ?? powrót do Gdańska zwiedzanie Westerplatte i pięknej jak zawsze star
Środa, 7 września 2022
| Km: | 77.64 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:06 | km/h: | 15.22 |
| Pr. maks.: | 31.37 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 147147 ( 81%) | HRavg | 115( 63%) |
| Kalorie: | 2750kcal | Podjazdy: | 245m | Sprzęt: Giant Toughroad slr 1. 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
DZIEŃ 9 na R10. GDAŃSK Stare Miasto- Wyspa Sobieszewska -Przeprawa promowa na Mierzeję Wislaną? MIKOSZEWO- JANTAR - STEGNA- SZTUTOWO -Przeko
Wtorek, 6 września 2022
| Km: | 106.11 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 06:58 | km/h: | 15.23 |
| Pr. maks.: | 35.91 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | 150150 ( 83%) | HRavg | 118( 65%) |
| Kalorie: | 3809kcal | Podjazdy: | 675m | Sprzęt: Giant Toughroad slr 1. 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Night Walk
Poniedziałek, 5 września 2022
| Km: | 0.75 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:06 | min/km: | 8:00 |
| Pr. maks.: | 2:12 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 107107 ( 59%) | HRavg | 87( 48%) |
| Kalorie: | 73kcal | Podjazdy: | 5m | ||||
Dzień 8 na R10 Gdynia - Oksywie - Sopot - Gdańsk - Nowy Port.
Poniedziałek, 5 września 2022
| Km: | 63.05 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:20 | km/h: | 14.55 |
| Pr. maks.: | 54.47 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 145145 ( 80%) | HRavg | 118( 65%) |
| Kalorie: | 2469kcal | Podjazdy: | 476m | Sprzęt: Giant Toughroad slr 1. 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dzień 7 na R10 Władysławowo - Hel - Władysławowo - Gdynia z mocnymi przeżyciami na nocnym szlaku.
Niedziela, 4 września 2022
| Km: | 142.35 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 09:21 | km/h: | 15.22 |
| Pr. maks.: | 34.46 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | 160160 ( 88%) | HRavg | 119( 66%) |
| Kalorie: | 4537kcal | Podjazdy: | 672m | Sprzęt: Giant Toughroad slr 1. 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Nocne Władysławowo.
Sobota, 3 września 2022
| Km: | 4.11 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 8.22 |
| Pr. maks.: | 19.62 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | 142142 ( 78%) | HRavg | 118( 65%) |
| Kalorie: | 445kcal | Podjazdy: | 23m | Sprzęt: Giant Toughroad slr 1. 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dzień 6 R10 Łeba - Władysławowo
Sobota, 3 września 2022
| Km: | 71.80 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:34 | km/h: | 12.90 |
| Pr. maks.: | 27.58 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | 168168 ( 93%) | HRavg | 120( 66%) |
| Kalorie: | 3154kcal | Podjazdy: | 377m | Sprzęt: Giant Toughroad slr 1. 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
