FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2023
| Dystans całkowity: | 300.66 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 35:47 |
| Średnia prędkość: | 11.03 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.66 km/h |
| Suma podjazdów: | 3805 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 172 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 144 (80 %) |
| Suma kalorii: | 15448 kcal |
| Liczba aktywności: | 37 |
| Średnio na aktywność: | 13.07 km i 0h 58m |
| Więcej statystyk | |
Morning Walk
Czwartek, 22 czerwca 2023
| Km: | 0.51 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:06 | min/km: | 11:45 |
| Pr. maks.: | 5:04 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | 108108 ( 60%) | HRavg | 100( 55%) |
| Kalorie: | 51kcal | Podjazdy: | 3m | ||||
Morning Weight Training
Środa, 21 czerwca 2023
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 31.0°C | HRmax: | 103103 ( 57%) | HRavg | 72( 40%) | |
| Kalorie: | 86kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Morning Weight Training
Wtorek, 20 czerwca 2023
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 33.0°C | HRmax: | 105105 ( 58%) | HRavg | 77( 42%) | |
| Kalorie: | 107kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Afternoon Weight Training
Poniedziałek, 19 czerwca 2023
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 34.0°C | HRmax: | 95 95 ( 52%) | HRavg | 75( 41%) | |
| Kalorie: | 98kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Obszerna z Patrycją i ważką ?
Niedziela, 18 czerwca 2023
| Km: | 4.46 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:07 | min/km: | 15:01 |
| Pr. maks.: | 8:07 | Temperatura: | 31.0°C | HRmax: | 141141 ( 78%) | HRavg | 102( 56%) |
| Kalorie: | 488kcal | Podjazdy: | 157m | ||||
Night Walk
Sobota, 17 czerwca 2023
| Km: | 1.52 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:21 | min/km: | 13:48 |
| Pr. maks.: | 8:30 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 125125 ( 69%) | HRavg | 114( 63%) |
| Kalorie: | 137kcal | Podjazdy: | 19m | ||||
Evening Walk
Sobota, 17 czerwca 2023
| Km: | 2.74 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | min/km: | 10:56 |
| Pr. maks.: | 1:15 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | 120120 ( 66%) | HRavg | 95( 52%) |
| Kalorie: | 242kcal | Podjazdy: | 7m | ||||
Spacerek o zachodzie.
Piątek, 16 czerwca 2023
| Km: | 7.48 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:31 | min/km: | 12:09 |
| Pr. maks.: | 2:09 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 115115 ( 63%) | HRavg | 95( 52%) |
| Kalorie: | 633kcal | Podjazdy: | 61m | ||||
Na zachód słońca
Czwartek, 15 czerwca 2023
| Km: | 6.95 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:31 | min/km: | 13:05 |
| Pr. maks.: | 8:48 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 120120 ( 66%) | HRavg | 97( 53%) |
| Kalorie: | 497kcal | Podjazdy: | 56m | ||||
Afternoon Weight Training
Wtorek, 13 czerwca 2023
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 140140 ( 77%) | HRavg | 87( 48%) | |
| Kalorie: | 146kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
