FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2024
| Dystans całkowity: | 544.40 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 39:25 |
| Średnia prędkość: | 21.34 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 61.57 km/h |
| Suma podjazdów: | 7193 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 145 (80 %) |
| Suma kalorii: | 16672 kcal |
| Liczba aktywności: | 37 |
| Średnio na aktywność: | 41.88 km i 1h 03m |
| Więcej statystyk | |
Morning Weight Training
Wtorek, 26 marca 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 141141 ( 78%) | HRavg | 106( 58%) | |
| Kalorie: | 220kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Morning Yoga
Poniedziałek, 25 marca 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | 91 91 ( 50%) | HRavg | 68( 37%) |
| Kalorie: | 63kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Przesiadka z Besti na gazelę, wagowo to jak przesiadka z motocykla na rowerek młodszej siostry ??
Niedziela, 24 marca 2024
| Km: | 46.24 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:07 | km/h: | 21.85 |
| Pr. maks.: | 53.22 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | 183183 (101%) | HRavg | 145( 80%) |
| Kalorie: | 1477kcal | Podjazdy: | 453m | Sprzęt: Giant Toughroad slr 1. 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Afternoon Weight Training
Sobota, 23 marca 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 118118 ( 65%) | HRavg | 98( 54%) | |
| Kalorie: | 177kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Morning Weight Training
Piątek, 22 marca 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 149149 ( 82%) | HRavg | 95( 52%) | |
| Kalorie: | 171kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Morning Yoga
Czwartek, 21 marca 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 32.0°C | HRmax: | 85 85 ( 47%) | HRavg | 71( 39%) |
| Kalorie: | 67kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Pętla Kłodzka i zagubiony w lesie wieczorową porą ??
Środa, 20 marca 2024
| Km: | 42.28 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:28 | km/h: | 17.14 |
| Pr. maks.: | 49.22 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | 168168 ( 93%) | HRavg | 127( 70%) |
| Kalorie: | 1273kcal | Podjazdy: | 821m | Sprzęt: BESTIA | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Morning Weight Training
Środa, 20 marca 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 138138 ( 76%) | HRavg | 97( 53%) | |
| Kalorie: | 177kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Afternoon Yoga
Wtorek, 19 marca 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 95 95 ( 52%) | HRavg | 65( 36%) |
| Kalorie: | 60kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Morning Yoga
Poniedziałek, 18 marca 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 33.0°C | HRmax: | 75 75 ( 41%) | HRavg | 60( 33%) |
| Kalorie: | 47kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
