FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2024
| Dystans całkowity: | 872.15 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 66:18 |
| Średnia prędkość: | 15.76 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 72.01 km/h |
| Suma podjazdów: | 12430 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 173 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 139 (77 %) |
| Suma kalorii: | 31394 kcal |
| Liczba aktywności: | 57 |
| Średnio na aktywność: | 22.95 km i 1h 09m |
| Więcej statystyk | |
Bożanovsky Spicak i test nowego Garmina 1040 SOLAR. Miał być szczyt Koruna, ale prace leśne wykluczyły podejście.
Wtorek, 23 kwietnia 2024 Kategoria Czechy
| Km: | 91.22 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:33 | km/h: | 20.05 |
| Pr. maks.: | 65.22 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | 166166 ( 92%) | HRavg | 139( 77%) |
| Kalorie: | 2604kcal | Podjazdy: | 1441m | Sprzęt: BESTIA | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Afternoon Weight Training
Poniedziałek, 22 kwietnia 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 117117 ( 65%) | HRavg | 90( 50%) | |
| Kalorie: | 165kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Niedzielne popołudnie.
Niedziela, 21 kwietnia 2024
| Km: | 7.12 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:15 | min/km: | 10:32 |
| Pr. maks.: | 3:53 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | 131131 ( 72%) | HRavg | 102( 56%) |
| Kalorie: | 518kcal | Podjazdy: | 52m | ||||
Afternoon Weight Training
Niedziela, 21 kwietnia 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 104104 ( 57%) | HRavg | 69( 38%) | |
| Kalorie: | 86kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Afternoon Weight Training
Sobota, 20 kwietnia 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 111111 ( 61%) | HRavg | 85( 47%) | |
| Kalorie: | 142kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Morning Yoga
Piątek, 19 kwietnia 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 31.0°C | HRmax: | 95 95 ( 52%) | HRavg | 67( 37%) |
| Kalorie: | 68kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Morning Walk
Piątek, 19 kwietnia 2024
| Km: | 2.04 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:17 | min/km: | 8:20 |
| Pr. maks.: | 2:47 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 120120 ( 66%) | HRavg | 101( 56%) |
| Kalorie: | 171kcal | Podjazdy: | 32m | ||||
Evening Weight Training
Czwartek, 18 kwietnia 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 100100 ( 55%) | HRavg | 74( 41%) | |
| Kalorie: | 98kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Afternoon Walk
Czwartek, 18 kwietnia 2024
| Km: | 2.03 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | min/km: | 9:51 |
| Pr. maks.: | 3:36 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 113113 ( 62%) | HRavg | 94( 52%) |
| Kalorie: | 153kcal | Podjazdy: | 26m | ||||
Morning Walk
Czwartek, 18 kwietnia 2024
| Km: | 1.85 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:17 | min/km: | 9:11 |
| Pr. maks.: | 6:07 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 132132 ( 73%) | HRavg | 108( 60%) |
| Kalorie: | 189kcal | Podjazdy: | 29m | ||||
