FENIKS
Wpisy archiwalne w kategorii
Samotnie
| Dystans całkowity: | 7331.86 km (w terenie 556.00 km; 7.58%) |
| Czas w ruchu: | 336:46 |
| Średnia prędkość: | 20.90 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 77.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 54377 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 185 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 155 (86 %) |
| Suma kalorii: | 64182 kcal |
| Liczba aktywności: | 145 |
| Średnio na aktywność: | 50.56 km i 2h 44m |
| Więcej statystyk | |
Test nowych opon i wypadło na Broumov
Sobota, 3 lipca 2021 Kategoria Broumov, Czechy, Na luzie 50km - 100km, Samotnie
| Km: | 76.42 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:16 | km/h: | 23.39 |
| Pr. maks.: | 51.48 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 160160 ( 88%) | HRavg | 140( 77%) |
| Kalorie: | 1945kcal | Podjazdy: | 872m | Sprzęt: Giant Toughroad slr 1. 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Toughroad pierwszy raz w Radkowie ?
Wtorek, 15 czerwca 2021 Kategoria Na luzie 50km - 100km, Radków, Samotnie
| Km: | 60.26 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:48 | km/h: | 21.52 |
| Pr. maks.: | 59.40 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 159159 ( 88%) | HRavg | 140( 77%) |
| Kalorie: | 1672kcal | Podjazdy: | 678m | Sprzęt: Giant Toughroad slr 1. 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Objazd kotlinki i puls 190 ?
Środa, 26 maja 2021 Kategoria Łaszczowa, Na luzie 50km - 100km, Samotnie
| Km: | 50.98 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 03:09 | km/h: | 16.18 |
| Pr. maks.: | 47.88 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | 185185 (102%) | HRavg | 135( 75%) |
| Kalorie: | 1923kcal | Podjazdy: | 788m | Sprzęt: Giant Toughroad slr 1. 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Nie ma to jak dwa kółeczka
Niedziela, 28 lutego 2021 Kategoria Lajchcik - 0km - 50km, Na Polanice przez Starkówek., Samotnie
| Km: | 50.05 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:22 | km/h: | 21.15 |
| Pr. maks.: | 47.16 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | 160160 ( 88%) | HRavg | 135( 75%) |
| Kalorie: | 1278kcal | Podjazdy: | 497m | Sprzęt: Felt mtb Q900 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Cztery pętle i ostra przeprawa.
Sobota, 18 kwietnia 2020 Kategoria Single Track, Samotnie, Przełęcz Jaworowa, Na luzie 50km - 100km, Łaszczowa, Góry Złote, Góry Bardzkie
| Km: | 69.89 | Km teren: | 35.00 | Czas: | 04:40 | km/h: | 14.98 |
| Pr. maks.: | 49.32 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 171171 ( 95%) | HRavg | 148( 82%) |
| Kalorie: | 3446kcal | Podjazdy: | 927m | Sprzęt: CANYON NERVE AL 7.9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
© FENIKS
© FENIKS
© FENIKS
© FENIKS
© FENIKS
© FENIKS
© FENIKS
© FENIKS
© FENIKS
© FENIKS
© FENIKS
© FENIKS
© FENIKS
© FENIKS
© FENIKS
© FENIKS
https://ridewithgps.com/trips/47351866?privacy_cod...
https://www.youtube.com/watch?v=UQYbjkyJpV8&t=372s
Trening pod polecenia Pani z Garmina. Bardzo miły głos ????, zwolnij, przyśpiesz, napij się wody ????????
Niedziela, 16 lutego 2020 Kategoria Lajchcik - 0km - 50km, PIESZO TRAVEL, Samotnie
| Km: | 11.57 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:31 | min/km: | 7:51 |
| Pr. maks.: | 1:31 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | 173173 ( 96%) | HRavg | 150( 83%) |
| Kalorie: | 1017kcal | Podjazdy: | 125m | ||||
Łaszczowa we mgle, wieczorową porą.
Środa, 23 października 2019 Kategoria Lajchcik - 0km - 50km, Łaszczowa, Samotnie
| Km: | 34.22 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:50 | km/h: | 18.67 |
| Pr. maks.: | 43.56 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | 179179 ( 99%) | HRavg | 127( 70%) |
| Kalorie: | 1036kcal | Podjazdy: | 524m | Sprzęt: CANYON NERVE AL 7.9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Łaszczowa we mgle © FENIKS" />
Łaszczowa we mgle, wieczorową porą.
Środa, 23 października 2019 Kategoria Góry Bardzkie, Lajchcik - 0km - 50km, Łaszczowa, Samotnie
| Km: | 34.00 | Km teren: | 20.00 | Czas: | 01:49 | km/h: | 18.72 |
| Pr. maks.: | 44.00 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | 179179 ( 99%) | HRavg | |
| Kalorie: | 1036kcal | Podjazdy: | 524m | Sprzęt: CANYON NERVE AL 7.9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
I jeszcze raz Łaszczowa © FENIKS
Zjazd w stronę Podzamka © FENIKS
Mglisty las © FENIKS
Lekki horrorek we mgle © FENIKS
On ci we mglistym lesie © FENIKS
Łaszczowa i miejsce biwakowe © FENIKS
https://ridewithgps.com/trips/44108407
Uwierzcie mi lub nie
Wtorek, 15 października 2019 Kategoria Góry Bardzkie, Lajchcik - 0km - 50km, Łaszczowa, Samotnie
| Km: | 37.00 | Km teren: | 12.00 | Czas: | 02:27 | km/h: | 15.10 |
| Pr. maks.: | 57.00 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | 176176 ( 97%) | HRavg | |
| Kalorie: | 1503kcal | Podjazdy: | 706m | Sprzęt: CANYON NERVE AL 7.9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Uwierzcie mi lub nie, ale takiej adrenaliny dawno nie miałem. Noc, ciemna jak piwnica, las i tylko ja i wioślarz a między dwoma migającymi czerwonymi ślipiami dzikich dzikunów. Nocny singiel Pętla Łaszczowa.
Start Pętla Łaszczowa © FENIKS
Widok z pętli Łaszczowa © FENIKS
Przed startem © FENIKS
Taras widokowy nad Bardem © FENIKS
Bardo z tarasu widokowego © FENIKS
Zachód słońca z tarasu © FENIKS
Nocny podjazd © FENIKS
Singielek o nocnej porze © FENIKS
Gdzie te dzikuny są © FENIKS
https://ridewithgps.com/trips/44106904
Start Pętla Łaszczowa © FENIKS
Widok z pętli Łaszczowa © FENIKS
Przed startem © FENIKS
Taras widokowy nad Bardem © FENIKS
Bardo z tarasu widokowego © FENIKS
Zachód słońca z tarasu © FENIKS
Nocny podjazd © FENIKS
Singielek o nocnej porze © FENIKS
Gdzie te dzikuny są © FENIKS
https://ridewithgps.com/trips/44106904
Mycie i suszenie ????
Środa, 21 sierpnia 2019 Kategoria Lajchcik - 0km - 50km, Samotnie
| Km: | 26.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:06 | km/h: | 23.64 |
| Pr. maks.: | 66.00 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | 169169 ( 93%) | HRavg | |
| Kalorie: | 825kcal | Podjazdy: | 224m | Sprzęt: CANYON NERVE AL 7.9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
