FENIKS
Wpisy archiwalne w kategorii
PIESZO TRAVEL
| Dystans całkowity: | 186.32 km (w terenie 52.43 km; 28.14%) |
| Czas w ruchu: | 38:14 |
| Średnia prędkość: | 4.87 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.28 km/h |
| Suma podjazdów: | 5236 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 175 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 150 (83 %) |
| Suma kalorii: | 17906 kcal |
| Liczba aktywności: | 30 |
| Średnio na aktywność: | 6.21 km i 1h 19m |
| Więcej statystyk | |
Obszerna we mgle
Środa, 6 maja 2020 Kategoria PIESZO TRAVEL
| Km: | 9.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:43 | min/km: | 11:04 |
| Pr. maks.: | 6:24 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 122122 ( 67%) | HRavg | 96( 53%) |
| Kalorie: | 751kcal | Podjazdy: | 240m | ||||
© FENIKS
© FENIKS
© FENIKS
© FENIKS
© FENIKS
© FENIKS
© FENIKS
© FENIKS
© FENIKS
Żółtym szlakiem
Piątek, 17 kwietnia 2020 Kategoria PIESZO TRAVEL
| Km: | 5.32 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:04 | min/km: | 12:01 |
| Pr. maks.: | 5:22 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 153153 ( 85%) | HRavg | 108( 60%) |
| Kalorie: | 497kcal | Podjazdy: | 191m | ||||
Szyndzielnia, Obszerna i Kostra
Środa, 15 kwietnia 2020 Kategoria Góry Bardzkie, PIESZO TRAVEL
| Km: | 11.97 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:25 | min/km: | 12:06 |
| Pr. maks.: | 2:58 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 155155 ( 86%) | HRavg | 107( 59%) |
| Kalorie: | 997kcal | Podjazdy: | 322m | ||||
Góra Obszerna w piękną pogodę ????
Wtorek, 7 kwietnia 2020 Kategoria PIESZO TRAVEL, Lajchcik - 0km - 50km, Góry Bardzkie
| Km: | 10.10 | Km teren: | 10.00 | Czas: | 02:09 | min/km: | 12:46 |
| Pr. maks.: | 7:34 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 140140 ( 77%) | HRavg | 110( 61%) |
| Kalorie: | 816kcal | Podjazdy: | 285m | ||||
podejście pod górę Obszerną © FENIKS
Widoczek z góry © FENIKS
i jeszcze jeden © FENIKS
Droga w stronę Kukułki © FENIKS
Fota na Kłodzko © FENIKS
https://ridewithgps.com/trips/46782364?privacy_cod...
https://www.youtube.com/channel/UC4649DJbDQiFm5Gyy3uE2sg?view_as=subscriber
Spalanie pączków ????
Czwartek, 20 lutego 2020 Kategoria PIESZO TRAVEL
| Km: | 3.07 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:32 | min/km: | 10:25 |
| Pr. maks.: | 2:38 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | 111111 ( 61%) | HRavg | 99( 55%) |
| Kalorie: | 212kcal | Podjazdy: | 44m | ||||
Kukułka
Poniedziałek, 17 lutego 2020 Kategoria Góry Bardzkie, Lajchcik - 0km - 50km, PIESZO TRAVEL
| Km: | 5.51 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:02 | min/km: | 11:15 |
| Pr. maks.: | 8:20 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 117117 ( 65%) | HRavg | 100( 55%) |
| Kalorie: | 400kcal | Podjazdy: | 82m | ||||
Trening pod polecenia Pani z Garmina. Bardzo miły głos ????, zwolnij, przyśpiesz, napij się wody ????????
Niedziela, 16 lutego 2020 Kategoria Lajchcik - 0km - 50km, PIESZO TRAVEL, Samotnie
| Km: | 11.57 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:31 | min/km: | 7:51 |
| Pr. maks.: | 1:31 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | 173173 ( 96%) | HRavg | 150( 83%) |
| Kalorie: | 1017kcal | Podjazdy: | 125m | ||||
Kukułka na szybko ????
Czwartek, 13 lutego 2020 Kategoria Góry Bardzkie, PIESZO TRAVEL
| Km: | 3.01 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:32 | min/km: | 10:37 |
| Pr. maks.: | 6:24 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 129129 ( 71%) | HRavg | 107( 59%) |
| Kalorie: | 224kcal | Podjazdy: | 91m | Aktywność: Chodzenie | |||
Kesz
Wtorek, 11 lutego 2020 Kategoria Góry Bardzkie, PIESZO TRAVEL
| Km: | 2.87 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:29 | min/km: | 10:06 |
| Pr. maks.: | 7:14 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 123123 ( 68%) | HRavg | 95( 52%) |
| Kalorie: | 221kcal | Podjazdy: | 45m | ||||
Szybki myk pod Kudową
Wtorek, 11 lutego 2020 Kategoria PIESZO TRAVEL
| Km: | 1.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:13 | min/km: | 10:50 |
| Pr. maks.: | 7:14 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 120120 ( 66%) | HRavg | 103( 57%) |
| Kalorie: | 86kcal | Podjazdy: | 19m | ||||
