FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2017
| Dystans całkowity: | 426.00 km (w terenie 32.00 km; 7.51%) |
| Czas w ruchu: | 22:05 |
| Średnia prędkość: | 19.29 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 78.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 5365 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 194 (107 %) |
| Maks. tętno średnie: | 147 (81 %) |
| Suma kalorii: | 11443 kcal |
| Liczba aktywności: | 7 |
| Średnio na aktywność: | 60.86 km i 3h 09m |
| Więcej statystyk | |
Plan ? Ognisko, wykonanie brak ;) urwany hak.
Wtorek, 28 marca 2017 Kategoria Bobrowniki, Góry Bystrzyckie, Lajchcik - 0km - 50km, Pierwszy wyskok z Ryjkiem na ogn, Polanica, Z grupką śmiałków.
Uczestnicy 
| Km: | 41.00 | Km teren: | 17.00 | Czas: | 02:28 | km/h: | 16.62 |
| Pr. maks.: | 46.00 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | 174174 ( 96%) | HRavg | 140( 77%) |
| Kalorie: | 1373kcal | Podjazdy: | 643m | Sprzęt: Felt mtb Q900 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Plan leśny wypad i pierwsze ognisko w tym sezonie, lecz
natura chciała inaczeji pokrzyżowała
nam plany urywając Ryjkowi hak i po ognisku.
A jak było jak zawsze parę zdjęć pokaże.
Ryjkowa pogoń za panem akumulatorkiem ;) © FENIKS" />
Sklepowe małe co nie co © FENIKS" />
Biały grzecznie czeka na właciciela ;) © FENIKS" />
Nowa rasa kot doniczkowy świeżo sadzony © FENIKS" />
Ku słońcu kolego ku słońcu © FENIKS" />
Wspólna fotka na rozdrożach © FENIKS" />
Wieczorowe leśne jazdy © FENIKS" />
I kijek kontra hak i po ognisku © FENIKS" />
Nic groźnego, zawiniemy i dalej pojedziemy z górki na luzie © FENIKS" />
A jak było jak zawsze parę zdjęć pokaże.
Ryjkowa pogoń za panem akumulatorkiem ;) © FENIKS" />
Sklepowe małe co nie co © FENIKS" />
Biały grzecznie czeka na właciciela ;) © FENIKS" />
Nowa rasa kot doniczkowy świeżo sadzony © FENIKS" />
Ku słońcu kolego ku słońcu © FENIKS" />
Wspólna fotka na rozdrożach © FENIKS" />
Wieczorowe leśne jazdy © FENIKS" />
I kijek kontra hak i po ognisku © FENIKS" />
Nic groźnego, zawiniemy i dalej pojedziemy z górki na luzie © FENIKS" />
Ustawienie sprzętu
Sobota, 25 marca 2017 Kategoria Samotnie, Lajchcik - 0km - 50km
| Km: | 7.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:22 | km/h: | 19.09 |
| Pr. maks.: | 43.00 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 40kcal | Podjazdy: | 80m | Sprzęt: Felt mtb Q900 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Zjazd na regulację rowerku i powrót.
Igliczna i Czarna Góra zaliczona.
Niedziela, 19 marca 2017 Kategoria Z grupką śmiałków., Na luzie 50km - 100km, Masyw Śnieżnika, Masyw Śnieżnika, Igliczna, Góry Bialskie, Czarna Góra
| Km: | 93.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:40 | km/h: | 19.93 |
| Pr. maks.: | 60.00 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | 177177 ( 98%) | HRavg | 147( 81%) |
| Kalorie: | 2061kcal | Podjazdy: | 1297m | Sprzęt: CRATELLI SPEED | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Tym razem miał być wypad z chłopakami na Igliczną szosowo,
pierwszy wypad w większej grupie, niestety pod Bystrzycą nasze drogi rozjechały
się i od Bystrzycy resztę trasy kontynuowałem już sam.
I jak zawsze parę zdjęć z tej wyprawy.
Początek wspinaczki na Marianówkę © FENIKS" />
W oddali Igliczna © FENIKS" />
Mała przerwa przed podjazdem w stronę Orlego Gniazda © FENIKS" />
Igliczna i wszystkie zakazy jakie można było wystawić. To już nie ten sam kościół ;( © FENIKS" />
Widok z Iglicznej na otaczający teren © FENIKS" />
Sanktuarium Marii Śnieżnej © FENIKS" />
On ci i widok w stronę Międzygórza © FENIKS" />
Czarna Góra © FENIKS" />
Widok z Czarnej Góry © FENIKS" />
I mały posiłek przed dojazdem do domciu © FENIKS" />
I jak zawsze parę zdjęć z tej wyprawy.
Początek wspinaczki na Marianówkę © FENIKS" />
W oddali Igliczna © FENIKS" />
Mała przerwa przed podjazdem w stronę Orlego Gniazda © FENIKS" />
Igliczna i wszystkie zakazy jakie można było wystawić. To już nie ten sam kościół ;( © FENIKS" />
Widok z Iglicznej na otaczający teren © FENIKS" />
Sanktuarium Marii Śnieżnej © FENIKS" />
On ci i widok w stronę Międzygórza © FENIKS" />
Czarna Góra © FENIKS" />
Widok z Czarnej Góry © FENIKS" />
I mały posiłek przed dojazdem do domciu © FENIKS" />
Tym razem Cratelli pręży muskuły.
Poniedziałek, 13 marca 2017 Kategoria Na luzie 50km - 100km, Samotnie
| Km: | 96.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:24 | km/h: | 21.82 |
| Pr. maks.: | 50.00 | Temperatura: | 4.0°C | HRmax: | 143143 ( 79%) | HRavg | 79( 43%) |
| Kalorie: | 3163kcal | Podjazdy: | 904m | Sprzęt: CRATELLI SPEED | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Choć szaro zimno i ponuro a temperatura całe 4 stopnie to
postanowiłem wybrać się na mały przejazd i tym razem rozruszać Cratelliego
przed sezonem;).
Stronie i próba pożegnania zimy ;) © FENIKS" />
Cratek odpoczywa i czeka na jeszcze © FENIKS" />
Lądek ku zachodowi słońca © FENIKS" />
Gdzie te słońce i gdzie właściciel roweru ;) © FENIKS" />
Stronie i próba pożegnania zimy ;) © FENIKS" />
Cratek odpoczywa i czeka na jeszcze © FENIKS" />
Lądek ku zachodowi słońca © FENIKS" />
Gdzie te słońce i gdzie właściciel roweru ;) © FENIKS" />
Przełęcz Jaworowa z chłopakami.
Czwartek, 9 marca 2017 Kategoria Góry Złote, Kłodzko-Krosnowice- Żelazno - Oł, Na luzie 50km - 100km, Z grupką śmiałków., Przełęcz Jaworowa
Uczestnicy
| Km: | 80.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:05 | km/h: | 19.59 |
| Pr. maks.: | 78.00 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | 194194 (107%) | HRavg | 89( 49%) |
| Kalorie: | 2606kcal | Podjazdy: | 969m | Sprzęt: Felt mtb Q900 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Czwartkowy wypad z chłopakami na delikatne okrążenie przez
Lądek, Przełęcz Jaworową, Złoty Stok i Bardo, temperatura 7 stopni to jeszcze
nie jest coś co zagrzewa do dalszych wypadów niż 150km;), ale już prawie prawie. Dzięki chłopaki za
wyjazd i pogaduchy przy piwku i do następnego wyjazdu.
Z chłopakami na Przełęczy Jaworowej © FENIKS" />
Ryjkowe powitanie na podjeździe © FENIKS" />
Przełęcz Jaworowa © FENIKS" />
Zjazd z przełęczy i moje ulubione miejsce z widokiem © FENIKS" />
Pogaduchy w Złotym Stoku © FENIKS" />
I delikatny obiadek przed obiadem ;) © FENIKS" />
Z chłopakami na Przełęczy Jaworowej © FENIKS" />
Ryjkowe powitanie na podjeździe © FENIKS" />
Przełęcz Jaworowa © FENIKS" />
Zjazd z przełęczy i moje ulubione miejsce z widokiem © FENIKS" />
Pogaduchy w Złotym Stoku © FENIKS" />
I delikatny obiadek przed obiadem ;) © FENIKS" />
Jagodna, asfaltem, terenem, przy piwku w śniegu ;)
Sobota, 4 marca 2017 Kategoria Góry Bystrzyckie, Na luzie 50km - 100km, Polanica, Spalona, Z grupką śmiałków.
Uczestnicy
| Km: | 77.00 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 04:28 | km/h: | 17.24 |
| Pr. maks.: | 55.00 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | 168168 ( 93%) | HRavg | 70( 38%) |
| Kalorie: | 2200kcal | Podjazdy: | 1085m | Sprzęt: Felt mtb Q900 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pierwszy wyjazd w tym roku z Ryjkiem i Robertem musi być udokumentowany z lotu roweru ale nie ptaka ;) © FENIKS" />
Delikatny odpoczynek przed podjazdem przez Młoty na Spaloną do schroniska Jagodna © FENIKS" />
Po drodze spotkałem grupkę lekko szalonych rowerzystów ;) czyli wariatów ;) którzy strzelali sobie fotkę © FENIKS" />
Schronisko Jagodna i obserwujemy obserwatora, czyli zasłużone nawadnianie pysznym napojem ;) © FENIKS" />
W drodze do Lasówki zaliczamy granicę polsko - czeską, czyli Czechy juz też mamy ;) © FENIKS" />
Ryjek z dala wymachuje paszportem, ale piwka i tak mu nie sprzedadzą bo nie jest pełnoletni ;) © FENIKS" />
W stronę Szczytnej na rozdrożu i przed polaną Huberta © FENIKS" />
Polana Huberta i delikatny postój bo Robert zaszczycił nas małym ......................... kapciem © FENIKS" />
Jak zawsze pomoc Ryjka bezcenna © FENIKS" />
Ja oczywiście też pomagam i wspieram ;) gorącą kawką i ciasteczkami a co niech chłopaki mają zapach w powietrzu ;)) © FENIKS" />
Śniegowy parking i dalsza pomoc w klejeniu gumki, chłopaki kleją a Feniks świruje. Kleją tak długo bo na ślinę ;) © FENIKS" />
Wspinaczka górska, czyli rozpoczęcie.
Czwartek, 2 marca 2017 Kategoria Lajchcik - 0km - 50km, Na Polanice przez Starkówek., Polanica, Samotnie
| Km: | 32.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:38 | km/h: | 19.59 |
| Pr. maks.: | 64.00 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 387m | Sprzęt: Felt mtb Q900 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trochę wspinaczki a trochę roweru, ważne żeby przyjemność była ;) © FENIKS" />
Nowa alejka spacerowa wzdłuż rzeki Bystrzyca Dusznicka © FENIKS" />
Felcik już nie mógł się doczekać żeby wyskoczyć z Feniksem w trasę © FENIKS" />
