Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2019

Dystans całkowity:	316.00 km (w terenie 65.00 km; 20.57%)
Czas w ruchu:	21:09
Średnia prędkość:	14.94 km/h
Maksymalna prędkość:	57.00 km/h
Suma podjazdów:	3320 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (96 %)
Suma kalorii:	9941 kcal
Liczba aktywności:	5
Średnio na aktywność:	63.20 km i 4h 13m
Więcej statystyk

Czwartkowe frutti di mare

Piątek, 19 kwietnia 2019 Kategoria Lajchcik - 0km - 50km, Polanica, Szczytnik, Z grupką śmiałków. Uczestnicy

Km:	42.00	Km teren:	10.00	Czas:	03:32	km/h:	11.89
Pr. maks.:	53.00	Temperatura:	25.0°C	HRmax:	169169 ( 93%)	HRavg
Kalorie:	1764kcal	Podjazdy:	474m	Sprzęt: CANYON NERVE AL 7.9			Aktywność: Jazda na rowerze

Taras Szczytnik © FENIKS" />

Przy tarasie © FENIKS" />

Skały na wspinaczkę © FENIKS" />

Widok na Szczytną © FENIKS" />

Rumaki dwa © FENIKS" />

W stronę Polanicy © FENIKS" />

Pizza i frutti di mare © FENIKS" />

https://ridewithgps.com/trips/33964647

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Zwiedzanie Broumova i dalsze poszukiwanie Nepomucenów.

Piątek, 19 kwietnia 2019 Kategoria Bozanov, Broumov, Broumovske Steny, Czechy, Martinkovice, Na luzie 50km - 100km, Only we, Radków, Spacerkiem z moją Panią. Uczestnicy

Km:	94.00	Km teren:	26.00	Czas:	07:28	km/h:	12.59
Pr. maks.:	55.00	Temperatura:	26.0°C	HRmax:	161161 ( 89%)	HRavg
Kalorie:	2342kcal	Podjazdy:	785m	Sprzęt: CANYON NERVE AL 7.9			Aktywność: Jazda na rowerze

Radków czas na śniadanie © FENIKS" />

Radkółw Nepomucen © FENIKS" />

No to po cofoli w Martinkovicach © FENIKS" />

Zimne i słodkie ;) © FENIKS" />

Lotnisko przed Broumovem © FENIKS" />

Broumów i zabytkowy kościół © FENIKS" />

Rynek w Broumowie © FENIKS" />

Bazylika Broumowo © FENIKS" />

Kawiarnia w bazylice © FENIKS" />

Bazylika i foto © FENIKS" />

Przejście pod bazyliką © FENIKS" />

Dziedziniec na bazylikę © FENIKS" />

Widok na Bazylikę © FENIKS" />

I jeszcze raz to samo © FENIKS" />

Tłumaczów i piweczko © FENIKS" />

Nepomucen do kolekcji © FENIKS" />

Korytów i do domciu © FENIKS" />

https://ridewithgps.com/trips/33722633

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Bozanov - Martinkovice późna porą po pracy i urwana latarka gdy zapadł wieczór

Wtorek, 16 kwietnia 2019 Kategoria Bozanov, Czechy, Martinkovice, Na luzie 50km - 100km, Radków, Samotnie, Tłumaczów

Km:	72.00	Km teren:	0.00	Czas:	03:49	km/h:	18.86
Pr. maks.:	57.00	Temperatura:	22.0°C	HRmax:	165165 ( 91%)	HRavg
Kalorie:	2007kcal	Podjazdy:	627m	Sprzęt: MERIDA REACTO 400 LAMPRE REPLICA 2017			Aktywność: Jazda na rowerze

Zalew Radków © FENIKS" />

Spojrzenie na zalew Radków © FENIKS" />

W stronę Bożanova © FENIKS" />

Na granicy © FENIKS" />

No i szybka strzała ;) © FENIKS" />

https://ridewithgps.com/trips/33608679

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Pierwsze ognisko w tym sezonie ;)

Piątek, 5 kwietnia 2019 Kategoria Lajchcik - 0km - 50km, Ognisko nie tylko środowe, Polanica, Z grupką śmiałków. Uczestnicy

Km:	37.00	Km teren:	9.00	Czas:	02:28	km/h:	15.00
Pr. maks.:	51.00	Temperatura:	18.0°C	HRmax:	173173 ( 96%)	HRavg
Kalorie:	1189kcal	Podjazdy:	440m	Sprzęt: CANYON NERVE AL 7.9			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Przełęcz Jaworowa o zachodzie słońca

Wtorek, 2 kwietnia 2019 Kategoria Góry Bardzkie, Góry Złote, Łaszczowa, Na luzie 50km - 100km, Przełęcz Jaworowa, Samotnie, Złoty Stok

Km:	71.00	Km teren:	20.00	Czas:	03:52	km/h:	18.36
Pr. maks.:	55.00	Temperatura:	26.0°C	HRmax:	173173 ( 96%)	HRavg
Kalorie:	2639kcal	Podjazdy:	994m	Sprzęt: CANYON NERVE AL 7.9			Aktywność: Jazda na rowerze