FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2021
| Dystans całkowity: | 186.70 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 34:53 |
| Średnia prędkość: | 5.52 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 45.72 km/h |
| Suma podjazdów: | 2779 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 165 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 111 (61 %) |
| Suma kalorii: | 14484 kcal |
| Liczba aktywności: | 31 |
| Średnio na aktywność: | 6.22 km i 1h 07m |
| Więcej statystyk | |
Półmaraton na Kłodzką Górę i Łaszczową.
Sobota, 6 marca 2021
| Km: | 22.10 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:24 | min/km: | 11:56 |
| Pr. maks.: | 5:44 | Temperatura: | 2.0°C | HRmax: | 148148 ( 82%) | HRavg | 105( 58%) |
| Kalorie: | 2077kcal | Podjazdy: | 788m | Aktywność: Bieganie | |||
Wieczorne bieganie ?♂️??
Piątek, 5 marca 2021
| Km: | 7.37 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:21 | min/km: | 10:59 |
| Pr. maks.: | 3:12 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | 132132 ( 73%) | HRavg | 105( 58%) |
| Kalorie: | 523kcal | Podjazdy: | 77m | Aktywność: Bieganie | |||
Podbiegi
Piątek, 5 marca 2021
| Km: | 5.06 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:49 | min/km: | 9:41 |
| Pr. maks.: | 7:34 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 131131 ( 72%) | HRavg | 107( 59%) |
| Kalorie: | 350kcal | Podjazdy: | 68m | Aktywność: Bieganie | |||
Spacer
Piątek, 5 marca 2021
| Km: | 0.59 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:05 | min/km: | 8:28 |
| Pr. maks.: | 2:52 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 126126 ( 70%) | HRavg | 96( 53%) |
| Kalorie: | 76kcal | Podjazdy: | 3m | ||||
Deszczowym wieczorem do KFC na dietetycznego kurczaka ? ? ? ? ? ? ?
Czwartek, 4 marca 2021
| Km: | 9.68 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:44 | min/km: | 10:44 |
| Pr. maks.: | 7:14 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | 142142 ( 78%) | HRavg | 100( 55%) |
| Kalorie: | 706kcal | Podjazdy: | 90m | ||||
Spacer
Czwartek, 4 marca 2021
| Km: | 1.07 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:16 | min/km: | 14:57 |
| Pr. maks.: | 7:14 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | 102102 ( 56%) | HRavg | 87( 48%) |
| Kalorie: | 121kcal | Podjazdy: | 5m | ||||
Kukułka
Czwartek, 4 marca 2021
| Km: | 9.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:37 | min/km: | 10:32 |
| Pr. maks.: | 7:14 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 129129 ( 71%) | HRavg | 101( 56%) |
| Kalorie: | 634kcal | Podjazdy: | 118m | ||||
Kukułka
Środa, 3 marca 2021
| Km: | 9.05 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:38 | min/km: | 10:49 |
| Pr. maks.: | 7:34 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 130130 ( 72%) | HRavg | 103( 57%) |
| Kalorie: | 624kcal | Podjazdy: | 116m | ||||
Ku zachodzącemu słońcu ?
Wtorek, 2 marca 2021
| Km: | 7.24 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:27 | min/km: | 12:00 |
| Pr. maks.: | 6:10 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | 134134 ( 74%) | HRavg | 95( 52%) |
| Kalorie: | 534kcal | Podjazdy: | 64m | ||||
Kukułka ?
Wtorek, 2 marca 2021
| Km: | 4.56 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:46 | min/km: | 10:05 |
| Pr. maks.: | 6:40 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 142142 ( 78%) | HRavg | 105( 58%) |
| Kalorie: | 319kcal | Podjazdy: | 61m | ||||
