FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2021
| Dystans całkowity: | 650.76 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 61:07 |
| Średnia prędkość: | 10.83 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 61.92 km/h |
| Suma podjazdów: | 7172 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 178 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 143 (79 %) |
| Suma kalorii: | 27211 kcal |
| Liczba aktywności: | 44 |
| Średnio na aktywność: | 15.13 km i 1h 23m |
| Więcej statystyk | |
W pięknym słoneczku ?
Środa, 16 czerwca 2021
| Km: | 5.15 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:58 | min/km: | 11:15 |
| Pr. maks.: | 8:46 | Temperatura: | 32.0°C | HRmax: | 126126 ( 70%) | HRavg | 102( 56%) |
| Kalorie: | 354kcal | Podjazdy: | 63m | ||||
Po 60 rowerowych 6 chodzonych.
Wtorek, 15 czerwca 2021
| Km: | 6.18 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:08 | min/km: | 11:00 |
| Pr. maks.: | 7:34 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 125125 ( 69%) | HRavg | 106( 58%) |
| Kalorie: | 459kcal | Podjazdy: | 38m | ||||
Toughroad pierwszy raz w Radkowie ?
Wtorek, 15 czerwca 2021 Kategoria Na luzie 50km - 100km, Radków, Samotnie
| Km: | 60.26 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:48 | km/h: | 21.52 |
| Pr. maks.: | 59.40 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 159159 ( 88%) | HRavg | 140( 77%) |
| Kalorie: | 1672kcal | Podjazdy: | 678m | Sprzęt: Giant Toughroad slr 1. 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Spacer z Patrycją ?
Poniedziałek, 14 czerwca 2021
| Km: | 5.51 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:07 | min/km: | 12:09 |
| Pr. maks.: | 3:28 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | 118118 ( 65%) | HRavg | 94( 52%) |
| Kalorie: | 601kcal | Podjazdy: | 36m | ||||
Kukułka z Patrycją ?
Niedziela, 13 czerwca 2021
| Km: | 5.25 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:19 | min/km: | 15:02 |
| Pr. maks.: | 8:20 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 151151 ( 83%) | HRavg | 111( 61%) |
| Kalorie: | 498kcal | Podjazdy: | 144m | Aktywność: Bieganie | |||
Wieczorny spacerek
Sobota, 12 czerwca 2021
| Km: | 1.46 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | min/km: | 13:41 |
| Pr. maks.: | 7:34 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | 120120 ( 66%) | HRavg | 95( 52%) |
| Kalorie: | 165kcal | Podjazdy: | 21m | ||||
Polanica z Tomkiem ?
Piątek, 11 czerwca 2021 Kategoria Lajchcik - 0km - 50km, Polanica, Z grupką śmiałków.
Uczestnicy 
| Km: | 33.87 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:56 | km/h: | 17.52 |
| Pr. maks.: | 50.76 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 160160 ( 88%) | HRavg | 127( 70%) |
| Kalorie: | 1346kcal | Podjazdy: | 392m | Sprzęt: Giant Toughroad slr 1. 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Kukułeczka ? i deszcz ☔ ?
Czwartek, 10 czerwca 2021
| Km: | 4.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:50 | min/km: | 11:06 |
| Pr. maks.: | 8:20 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | 125125 ( 69%) | HRavg | 99( 55%) |
| Kalorie: | 310kcal | Podjazdy: | 46m | ||||
Na dobitkę po pracy ?
Środa, 9 czerwca 2021
| Km: | 6.21 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:06 | min/km: | 10:37 |
| Pr. maks.: | 7:34 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 123123 ( 68%) | HRavg | 103( 57%) |
| Kalorie: | 423kcal | Podjazdy: | 49m | ||||
Biegusiem do 15 km ? i do pracy ?
Środa, 9 czerwca 2021
| Km: | 15.16 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:27 | min/km: | 9:41 |
| Pr. maks.: | 4:45 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | 151151 ( 83%) | HRavg | 107( 59%) |
| Kalorie: | 1061kcal | Podjazdy: | 190m | Aktywność: Bieganie | |||
