FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2021
| Dystans całkowity: | 553.55 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 58:14 |
| Średnia prędkość: | 11.85 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 79.56 km/h |
| Suma podjazdów: | 5277 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 223 (123 %) |
| Maks. tętno średnie: | 142 (78 %) |
| Suma kalorii: | 21390 kcal |
| Liczba aktywności: | 39 |
| Średnio na aktywność: | 18.45 km i 1h 29m |
| Więcej statystyk | |
Afternoon Activity
Niedziela, 11 lipca 2021
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 85 85 ( 47%) | HRavg | 65( 36%) |
| Kalorie: | 92kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Wieczorem z Patrycją
Sobota, 10 lipca 2021
| Km: | 10.06 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:50 | min/km: | 10:56 |
| Pr. maks.: | 4:23 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 135135 ( 75%) | HRavg | 96( 53%) |
| Kalorie: | 785kcal | Podjazdy: | 100m | Aktywność: Bieganie | |||
Na smacznego gofra i regionalne piwko miodowe ? ? ?
Sobota, 10 lipca 2021 Kategoria Na luzie 50km - 100km, Na Polanice przez Starkówek., Only we
Uczestnicy 
| Km: | 50.92 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:50 | km/h: | 17.97 |
| Pr. maks.: | 58.32 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 223223 (123%) | HRavg | 109( 60%) |
| Kalorie: | 1019kcal | Podjazdy: | 480m | Sprzęt: Giant Toughroad slr 1. 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Afternoon Activity
Sobota, 10 lipca 2021
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:29 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 118118 ( 65%) | HRavg | 83( 46%) |
| Kalorie: | 85kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Kukułka w oparach pary ?
Piątek, 9 lipca 2021
| Km: | 5.16 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:56 | min/km: | 10:51 |
| Pr. maks.: | 7:56 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 118118 ( 65%) | HRavg | 94( 52%) |
| Kalorie: | 345kcal | Podjazdy: | 61m | ||||
Morning Activity
Piątek, 9 lipca 2021
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:01 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | 116116 ( 64%) | HRavg | 60( 33%) |
| Kalorie: | 181kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Gdzieś pod Kudową ?
Czwartek, 8 lipca 2021
| Km: | 2.70 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:27 | min/km: | 10:00 |
| Pr. maks.: | 5:57 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | 140140 ( 77%) | HRavg | 106( 58%) |
| Kalorie: | 187kcal | Podjazdy: | 54m | ||||
Pochmurna kukułka
Czwartek, 8 lipca 2021
| Km: | 9.23 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:40 | min/km: | 10:50 |
| Pr. maks.: | 7:14 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 125125 ( 69%) | HRavg | 97( 53%) |
| Kalorie: | 646kcal | Podjazdy: | 123m | ||||
Morning Activity
Środa, 7 lipca 2021
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:50 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 32.0°C | HRmax: | 119119 ( 66%) | HRavg | 80( 44%) |
| Kalorie: | 275kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Zachód słońca na Czarnej Górze i super prędkość zjazdowa ?
Wtorek, 6 lipca 2021 Kategoria Czarna Góra, Na luzie 50km - 100km, Samotnie
| Km: | 89.83 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:12 | km/h: | 21.39 |
| Pr. maks.: | 72.36 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 163163 ( 90%) | HRavg | 142( 78%) |
| Kalorie: | 2316kcal | Podjazdy: | 1013m | Sprzęt: Giant Toughroad slr 1. 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
