FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2021
| Dystans całkowity: | 290.29 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 34:21 |
| Średnia prędkość: | 8.73 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 73.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 1220 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 158 (87 %) |
| Maks. tętno średnie: | 115 (63 %) |
| Suma kalorii: | 16045 kcal |
| Liczba aktywności: | 22 |
| Średnio na aktywność: | 13.82 km i 1h 33m |
| Więcej statystyk | |
Zamek w Sztumie
Środa, 8 września 2021
| Km: | 1.45 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:28 | min/km: | 19:18 |
| Pr. maks.: | 3:16 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | 110110 ( 61%) | HRavg | 88( 48%) |
| Kalorie: | 204kcal | Podjazdy: | 11m | ||||
Nocne zwiedzanie Malborka.
Wtorek, 7 września 2021
| Km: | 5.17 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:18 | min/km: | 15:05 |
| Pr. maks.: | 2:00 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | 118118 ( 65%) | HRavg | 91( 50%) |
| Kalorie: | 505kcal | Podjazdy: | 25m | ||||
Z wizytą u wielkiego komtura w Malborku
Wtorek, 7 września 2021
| Km: | 8.54 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:17 | km/h: | 3.74 |
| Pr. maks.: | 20.52 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | 128128 ( 71%) | HRavg | 90( 50%) |
| Kalorie: | 1504kcal | Podjazdy: | 78m | Aktywność: Wędrówka | |||
Westerplatte, latarnia morska i nocne zwiedzanie Gdańska.
Poniedziałek, 6 września 2021 Kategoria Na luzie 50km - 100km, Nad morzem, Only we
Uczestnicy 
| Km: | 66.33 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:27 | km/h: | 12.17 |
| Pr. maks.: | 34.20 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 143143 ( 79%) | HRavg | 104( 57%) |
| Kalorie: | 2835kcal | Podjazdy: | 209m | Sprzęt: Giant Toughroad slr 1. 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wreszcie daliśmy piątkę Neptunowi ?? Gdańsk w dalszej części naszej podróży
Niedziela, 5 września 2021 Kategoria Lajchcik - 0km - 50km, Nad morzem, Only we
| Km: | 17.58 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:35 | km/h: | 11.10 |
| Pr. maks.: | 26.28 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | 147147 ( 81%) | HRavg | 115( 63%) |
| Kalorie: | 1281kcal | Podjazdy: | 62m | Sprzęt: Giant Toughroad slr 1. 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Zwiedzanie Kołobrzegu i oszukać przeznaczenie na największym diabelskim kole w życiu ???
Sobota, 4 września 2021
| Km: | 20.25 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:03 | min/km: | 12:00 |
| Pr. maks.: | 5:57 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | 127127 ( 70%) | HRavg | 91( 50%) |
| Kalorie: | 1761kcal | Podjazdy: | 172m | Aktywność: Bieganie | |||
Night Activity
Piątek, 3 września 2021
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:06 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 31.0°C | HRmax: | 103103 ( 57%) | HRavg | 78( 43%) |
| Kalorie: | 164kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Przed zachodem słońca ?
Piątek, 3 września 2021
| Km: | 7.10 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:45 | min/km: | 14:47 |
| Pr. maks.: | 5:22 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 129129 ( 71%) | HRavg | 93( 51%) |
| Kalorie: | 794kcal | Podjazdy: | 24m | ||||
Międzyzdroje i promenada gwiazd ?
Czwartek, 2 września 2021
| Km: | 2.87 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:38 | min/km: | 13:14 |
| Pr. maks.: | 7:34 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 121121 ( 67%) | HRavg | 93( 51%) |
| Kalorie: | 284kcal | Podjazdy: | 14m | ||||
Latarnia w Świnoujściu i zwiedzanie miasta.
Czwartek, 2 września 2021 Kategoria Lajchcik - 0km - 50km, Nad morzem, Only we
Uczestnicy
| Km: | 10.46 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:47 | km/h: | 13.35 |
| Pr. maks.: | 21.60 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | 158158 ( 87%) | HRavg | 108( 60%) |
| Kalorie: | 557kcal | Podjazdy: | 77m | Sprzęt: Giant Toughroad slr 1. 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
