FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2022
| Dystans całkowity: | 270.97 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 55:45 |
| Średnia prędkość: | 5.37 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 92.78 km/h |
| Suma podjazdów: | 3986 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 152 (84 %) |
| Maks. tętno średnie: | 115 (63 %) |
| Suma kalorii: | 21230 kcal |
| Liczba aktywności: | 42 |
| Średnio na aktywność: | 7.13 km i 1h 19m |
| Więcej statystyk | |
Szybka rundka z Patrycją ? już druga w dniu dzisiejszym ?
Czwartek, 13 stycznia 2022
| Km: | 6.32 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:04 | min/km: | 10:07 |
| Pr. maks.: | 7:24 | Temperatura: | 2.0°C | HRmax: | 133133 ( 73%) | HRavg | 107( 59%) |
| Kalorie: | 485kcal | Podjazdy: | 50m | Aktywność: Bieganie | |||
Łaszczowa, ognisko o poranku ? i leśne zwiedzanie.
Czwartek, 13 stycznia 2022
| Km: | 7.18 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:33 | min/km: | 12:57 |
| Pr. maks.: | 6:36 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 149149 ( 82%) | HRavg | 115( 63%) |
| Kalorie: | 610kcal | Podjazdy: | 190m | Aktywność: Bieganie | |||
Nowe kreski na starej trasie ??
Środa, 12 stycznia 2022
| Km: | 7.02 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:19 | min/km: | 11:15 |
| Pr. maks.: | 8:25 | Temperatura: | -2.0°C | HRmax: | 124124 ( 68%) | HRavg | 100( 55%) |
| Kalorie: | 537kcal | Podjazdy: | 45m | Aktywność: Bieganie | |||
Z ładnymi widokami
Środa, 12 stycznia 2022
| Km: | 4.02 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:43 | min/km: | 10:41 |
| Pr. maks.: | 7:57 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 143143 ( 79%) | HRavg | 108( 60%) |
| Kalorie: | 326kcal | Podjazdy: | 95m | Aktywność: Bieganie | |||
Nowa trasa wieczorową porą ?
Wtorek, 11 stycznia 2022
| Km: | 7.31 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:21 | min/km: | 11:04 |
| Pr. maks.: | 5:07 | Temperatura: | -3.0°C | HRmax: | 116116 ( 64%) | HRavg | 85( 47%) |
| Kalorie: | 552kcal | Podjazdy: | 65m | Aktywność: Bieganie | |||
Wieczorny rozchodniaczek ?
Poniedziałek, 10 stycznia 2022
| Km: | 7.22 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:25 | min/km: | 11:46 |
| Pr. maks.: | 3:28 | Temperatura: | -1.0°C | HRmax: | 126126 ( 70%) | HRavg | 99( 55%) |
| Kalorie: | 597kcal | Podjazdy: | 127m | ||||
Wieża na Orlicy i nocne zwiedzanie granicy.
Niedziela, 9 stycznia 2022
| Km: | 6.96 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:46 | min/km: | 15:13 |
| Pr. maks.: | 6:55 | Temperatura: | -2.0°C | HRmax: | 143143 ( 79%) | HRavg | 107( 59%) |
| Kalorie: | 719kcal | Podjazdy: | 238m | ||||
Przed Zieleńcem ?
Niedziela, 9 stycznia 2022
| Km: | 6.27 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:11 | min/km: | 11:19 |
| Pr. maks.: | 6:11 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | 129129 ( 71%) | HRavg | 104( 57%) |
| Kalorie: | 489kcal | Podjazdy: | 60m | ||||
Rysowanie zwierzaków na mapie ??
Sobota, 8 stycznia 2022
| Km: | 8.17 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:31 | min/km: | 11:08 |
| Pr. maks.: | 1:41 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 124124 ( 68%) | HRavg | 97( 53%) |
| Kalorie: | 558kcal | Podjazdy: | 62m | ||||
Morning Activity
Sobota, 8 stycznia 2022
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:34 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 137137 ( 76%) | HRavg | 88( 48%) | |
| Kalorie: | 379kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
