FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2022
| Dystans całkowity: | 171.65 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 24:52 |
| Średnia prędkość: | 12.61 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.93 km/h |
| Suma podjazdów: | 2625 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 174 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 120 (66 %) |
| Suma kalorii: | 7564 kcal |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 15.60 km i 1h 11m |
| Więcej statystyk | |
Afternoon Weight Training
Sobota, 15 października 2022
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 174174 ( 96%) | HRavg | 87( 48%) | |
| Kalorie: | 151kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Wojciechowice, Szyndzielnia, Kukułka i Kłodzko we mgle ?
Czwartek, 13 października 2022
| Km: | 7.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:15 | min/km: | 10:25 |
| Pr. maks.: | 5:09 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 138138 ( 76%) | HRavg | 107( 59%) |
| Kalorie: | 557kcal | Podjazdy: | 197m | ||||
Morning Weight Training
Środa, 12 października 2022
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:05 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 31.0°C | HRmax: | 100100 ( 55%) | HRavg | 70( 38%) | |
| Kalorie: | 149kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Kudowa
Wtorek, 11 października 2022
| Km: | 1.37 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:16 | min/km: | 11:40 |
| Pr. maks.: | 4:18 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 101101 ( 56%) | HRavg | 89( 49%) |
| Kalorie: | 95kcal | Podjazdy: | 50m | ||||
Evening Weight Training
Niedziela, 9 października 2022
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:01 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 139139 ( 77%) | HRavg | 97( 53%) | |
| Kalorie: | 320kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Evening Walk
Piątek, 7 października 2022
| Km: | 2.33 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:27 | min/km: | 11:35 |
| Pr. maks.: | 4:10 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 116116 ( 64%) | HRavg | 100( 55%) |
| Kalorie: | 190kcal | Podjazdy: | 1m | ||||
Morning Weight Training
Piątek, 7 października 2022
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:46 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 33.0°C | HRmax: | 119119 ( 66%) | HRavg | 72( 40%) | |
| Kalorie: | 254kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Morning Yoga
Środa, 5 października 2022
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:36 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 34.0°C | HRmax: | 84 84 ( 46%) | HRavg | 67( 37%) |
| Kalorie: | 150kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Dawno mnie tu nie było ?. Kukułka ?
Wtorek, 4 października 2022
| Km: | 3.72 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:39 | min/km: | 10:29 |
| Pr. maks.: | 5:32 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 139139 ( 77%) | HRavg | 105( 58%) |
| Kalorie: | 300kcal | Podjazdy: | 100m | ||||
Morning Yoga
Wtorek, 4 października 2022
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 33.0°C | HRmax: | 106106 ( 58%) | HRavg | 72( 40%) |
| Kalorie: | 178kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
