FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2022
| Dystans całkowity: | 107.06 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 29:34 |
| Średnia prędkość: | 5.40 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 27.28 km/h |
| Suma podjazdów: | 1785 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 160 (88 %) |
| Maks. tętno średnie: | 122 (67 %) |
| Suma kalorii: | 9789 kcal |
| Liczba aktywności: | 33 |
| Średnio na aktywność: | 6.30 km i 0h 53m |
| Więcej statystyk | |
Night Weight Training
Sobota, 24 grudnia 2022
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:21 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 122122 ( 67%) | HRavg | 81( 45%) | |
| Kalorie: | 72kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Lunch Weight Training
Piątek, 23 grudnia 2022
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:48 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 31.0°C | HRmax: | 95 95 ( 52%) | HRavg | 66( 36%) | |
| Kalorie: | 89kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Night Weight Training
Czwartek, 22 grudnia 2022
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:31 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 32.0°C | HRmax: | 101101 ( 56%) | HRavg | 71( 39%) | |
| Kalorie: | 74kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Kukułka po roztopach ?
Czwartek, 22 grudnia 2022
| Km: | 8.05 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:26 | min/km: | 10:40 |
| Pr. maks.: | 7:05 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | 148148 ( 82%) | HRavg | 116( 64%) |
| Kalorie: | 599kcal | Podjazdy: | 221m | ||||
Evening Weight Training
Niedziela, 18 grudnia 2022
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:50 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 142142 ( 78%) | HRavg | 100( 55%) | |
| Kalorie: | 256kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Niedzielne minus 9
Niedziela, 18 grudnia 2022
| Km: | 10.45 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:56 | min/km: | 11:06 |
| Pr. maks.: | 2:51 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 126126 ( 70%) | HRavg | 104( 57%) |
| Kalorie: | 774kcal | Podjazdy: | 68m | Aktywność: Bieganie | |||
Afternoon Walk
Sobota, 17 grudnia 2022
| Km: | 0.69 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:09 | min/km: | 13:02 |
| Pr. maks.: | 4:25 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | 98 98 ( 54%) | HRavg | 82( 45%) |
| Kalorie: | 95kcal | Podjazdy: | 4m | ||||
Lunch Weight Training
Piątek, 16 grudnia 2022
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:44 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | 107107 ( 59%) | HRavg | 67( 37%) | |
| Kalorie: | 90kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Afternoon Weight Training
Środa, 14 grudnia 2022
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:32 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 33.0°C | HRmax: | 89 89 ( 49%) | HRavg | 70( 38%) | |
| Kalorie: | 68kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Trochę po naszych górkach
Wtorek, 13 grudnia 2022
| Km: | 6.42 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:26 | min/km: | 13:23 |
| Pr. maks.: | 6:05 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | 160160 ( 88%) | HRavg | 122( 67%) |
| Kalorie: | 660kcal | Podjazdy: | 211m | ||||
