FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2022
| Dystans całkowity: | 384.88 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 29:00 |
| Średnia prędkość: | 13.79 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.99 km/h |
| Suma podjazdów: | 3140 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 166 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 147 (81 %) |
| Suma kalorii: | 12434 kcal |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 25.66 km i 1h 36m |
| Więcej statystyk | |
Nocne jodowanie
Sobota, 30 kwietnia 2022
| Km: | 2.32 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:50 | min/km: | 21:33 |
| Pr. maks.: | 3:59 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | 112112 ( 62%) | HRavg | 93( 51%) |
| Kalorie: | 297kcal | Podjazdy: | 39m | ||||
Po naszych ulubionych włościach
Sobota, 30 kwietnia 2022 Kategoria Grzybowo, Kołobrzeg, Lajchcik - 0km - 50km, Nad morzem, Only we
| Km: | 25.55 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:00 | km/h: | 12.78 |
| Pr. maks.: | 55.64 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 143143 ( 79%) | HRavg | 114( 63%) |
| Kalorie: | 1073kcal | Podjazdy: | 56m | Sprzęt: FOREST | Aktywność: Rower elektryczny | ||
Spalanie śniadania ??
Sobota, 30 kwietnia 2022
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:04 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | 141141 ( 78%) | HRavg | 125( 69%) |
| Kalorie: | 39kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ćwiczenia | |||
Wyprawa Kołobrzeg - Mielno.
Piątek, 29 kwietnia 2022 Kategoria Kołobrzeg, Mielno, Na luzie 50km - 100km, Nad morzem, Only we
| Km: | 71.08 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:43 | km/h: | 15.07 |
| Pr. maks.: | 27.35 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 151151 ( 83%) | HRavg | 113( 62%) |
| Kalorie: | 2152kcal | Podjazdy: | 248m | Sprzęt: FOREST | Aktywność: Rower elektryczny | ||
W stronę zachodzącego słońca
Czwartek, 28 kwietnia 2022 Kategoria Grzybowo, Kołobrzeg, Lajchcik - 0km - 50km, Nad morzem, Only we
| Km: | 36.10 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:22 | km/h: | 15.25 |
| Pr. maks.: | 52.88 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | 148148 ( 82%) | HRavg | 114( 63%) |
| Kalorie: | 976kcal | Podjazdy: | 122m | Sprzęt: FOREST | Aktywność: Rower elektryczny | ||
Piękny jak zawsze, słoneczny Kołobrzeg ??
Czwartek, 28 kwietnia 2022
| Km: | 10.32 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:20 | min/km: | 13:33 |
| Pr. maks.: | 7:48 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 151151 ( 83%) | HRavg | 104( 57%) |
| Kalorie: | 914kcal | Podjazdy: | 37m | ||||
Wyprawa na zamek w Kamieńcu Ząbkowickim.
Sobota, 23 kwietnia 2022 Kategoria Na luzie 50km - 100km, Samotnie, Zamki i Pałace
| Km: | 77.23 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:20 | km/h: | 17.82 |
| Pr. maks.: | 54.20 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 158158 ( 87%) | HRavg | 112( 62%) |
| Kalorie: | 1657kcal | Podjazdy: | 893m | Sprzęt: FOREST | Aktywność: Rower elektryczny | ||
Kółeczko o zachodzie słońca.
Czwartek, 21 kwietnia 2022 Kategoria Lajchcik - 0km - 50km, Samotnie
| Km: | 47.45 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:13 | km/h: | 21.41 |
| Pr. maks.: | 52.58 | Temperatura: | 9.0°C | HRmax: | 166166 ( 92%) | HRavg | 147( 81%) |
| Kalorie: | 1283kcal | Podjazdy: | 455m | Sprzęt: Giant Toughroad slr 1. 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Świątecznie ?
Sobota, 16 kwietnia 2022
| Km: | 5.69 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:07 | min/km: | 11:46 |
| Pr. maks.: | 3:16 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | 143143 ( 79%) | HRavg | 104( 57%) |
| Kalorie: | 562kcal | Podjazdy: | 51m | ||||
Afternoon Ride
Piątek, 15 kwietnia 2022
| Km: | 0.02 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:01 | km/h: | 1.20 |
| Pr. maks.: | 1.38 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Toughroad slr 1. 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
