FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2022
| Dystans całkowity: | 512.85 km (w terenie 34.00 km; 6.63%) |
| Czas w ruchu: | 46:36 |
| Średnia prędkość: | 13.41 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.67 km/h |
| Suma podjazdów: | 5185 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 171 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 141 (78 %) |
| Suma kalorii: | 19486 kcal |
| Liczba aktywności: | 32 |
| Średnio na aktywność: | 24.42 km i 1h 30m |
| Więcej statystyk | |
Evening Activity
Niedziela, 15 maja 2022
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 33.0°C | HRmax: | 96 96 ( 53%) | HRavg | 76( 42%) |
| Kalorie: | 67kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Afternoon Activity
Sobota, 14 maja 2022
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:41 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 31.0°C | HRmax: | 98 98 ( 54%) | HRavg | 82( 45%) |
| Kalorie: | 123kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Afternoon Walk
Sobota, 14 maja 2022
| Km: | 0.59 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:08 | min/km: | 13:33 |
| Pr. maks.: | 6:50 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | 111111 ( 61%) | HRavg | 92( 51%) |
| Kalorie: | 102kcal | Podjazdy: | 6m | ||||
Pętla Kłodzka na rozruch ze żmijami ? ?
Czwartek, 12 maja 2022
| Km: | 1.03 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:13 | min/km: | 12:37 |
| Pr. maks.: | 8:35 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 137137 ( 76%) | HRavg | 107( 59%) |
| Kalorie: | 93kcal | Podjazdy: | 40m | ||||
Night Activity
Środa, 11 maja 2022
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:41 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 78 78 ( 43%) | HRavg | 62( 34%) |
| Kalorie: | 55kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Kukułka ?
Środa, 11 maja 2022
| Km: | 4.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:48 | min/km: | 10:40 |
| Pr. maks.: | 7:29 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | 124124 ( 68%) | HRavg | 102( 56%) |
| Kalorie: | 313kcal | Podjazdy: | 55m | ||||
Tego mi brakowało, single Pętla Kłodzka i Chwalisław
Wtorek, 10 maja 2022 Kategoria Łaszczowa, Lajchcik - 0km - 50km, Samotnie
| Km: | 50.44 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:08 | km/h: | 16.10 |
| Pr. maks.: | 53.02 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | 171171 ( 95%) | HRavg | 135( 75%) |
| Kalorie: | 1772kcal | Podjazdy: | 724m | Sprzęt: CANYON NERVE AL 7.9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Mariańska Dolina
Wtorek, 10 maja 2022
| Km: | 1.64 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:21 | min/km: | 12:48 |
| Pr. maks.: | 3:45 | Temperatura: | 31.0°C | HRmax: | 141141 ( 78%) | HRavg | 112( 62%) |
| Kalorie: | 140kcal | Podjazdy: | 36m | ||||
Na goferka z Patrycją ?
Poniedziałek, 9 maja 2022 Kategoria Polanica, Lajchcik - 0km - 50km, Only we
| Km: | 40.38 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:27 | km/h: | 16.48 |
| Pr. maks.: | 45.82 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 151151 ( 83%) | HRavg | 120( 66%) |
| Kalorie: | 1201kcal | Podjazdy: | 353m | Sprzęt: CANYON NERVE AL 7.9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Jagodna - Masarykova i miała być Kudowa, ale deszcz ☔ skutecznie zmienił plan.
Niedziela, 8 maja 2022 Kategoria Czechy, Masarykova Chata, Pierwsze poty 100km - 200km, Zieleniec
| Km: | 105.42 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 06:12 | km/h: | 17.00 |
| Pr. maks.: | 63.67 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | 169169 ( 93%) | HRavg | 141( 78%) |
| Kalorie: | 3517kcal | Podjazdy: | 1637m | Sprzęt: Giant Toughroad slr 1. 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
https://ridewithgps.com/trips/89510821
