FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2022
| Dystans całkowity: | 780.76 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 52:41 |
| Średnia prędkość: | 16.77 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 70.10 km/h |
| Suma podjazdów: | 8144 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (104 %) |
| Maks. tętno średnie: | 146 (81 %) |
| Suma kalorii: | 23746 kcal |
| Liczba aktywności: | 35 |
| Średnio na aktywność: | 27.88 km i 1h 30m |
| Więcej statystyk | |
Turawa
Niedziela, 19 czerwca 2022
| Km: | 0.22 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:03 | min/km: | 13:38 |
| Pr. maks.: | 9:19 | Temperatura: | 34.0°C | HRmax: | 131131 ( 72%) | HRavg | 98( 54%) |
| Kalorie: | 68kcal | Podjazdy: | 12m | ||||
Night E-Bike Ride
Sobota, 18 czerwca 2022
| Km: | 1.44 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:05 | km/h: | 17.28 |
| Pr. maks.: | 40.85 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | 118118 ( 65%) | HRavg | 94( 52%) |
| Kalorie: | 51kcal | Podjazdy: | 23m | Sprzęt: FOREST | Aktywność: Rower elektryczny | ||
Na rybkę ??
Sobota, 18 czerwca 2022
| Km: | 20.99 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:16 | km/h: | 16.57 |
| Pr. maks.: | 60.29 | Temperatura: | 32.0°C | HRmax: | 117117 ( 65%) | HRavg | 85( 47%) |
| Kalorie: | 368kcal | Podjazdy: | 182m | Sprzęt: FOREST | Aktywność: Rower elektryczny | ||
Z Patrycją na zbiorze bzu
Piątek, 17 czerwca 2022
| Km: | 20.62 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:23 | km/h: | 14.91 |
| Pr. maks.: | 44.09 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 139139 ( 77%) | HRavg | 107( 59%) |
| Kalorie: | 691kcal | Podjazdy: | 241m | Sprzęt: FOREST | Aktywność: Rower elektryczny | ||
Singletrack Kłodzka Góra i poszło jak po szynach ?
Piątek, 17 czerwca 2022
| Km: | 49.55 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:45 | km/h: | 18.02 |
| Pr. maks.: | 70.10 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 160160 ( 88%) | HRavg | 117( 65%) |
| Kalorie: | 1121kcal | Podjazdy: | 758m | Sprzęt: FOREST | Aktywność: Rower elektryczny | ||
Night E-Bike Ride
Czwartek, 16 czerwca 2022
| Km: | 1.16 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:04 | km/h: | 17.40 |
| Pr. maks.: | 26.60 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 121121 ( 67%) | HRavg | 104( 57%) |
| Kalorie: | 36kcal | Podjazdy: | 9m | Aktywność: Rower elektryczny | |||
Dla relaksu ?
Czwartek, 16 czerwca 2022
| Km: | 11.28 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | km/h: | 19.91 |
| Pr. maks.: | 59.32 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | 140140 ( 77%) | HRavg | 114( 63%) |
| Kalorie: | 282kcal | Podjazdy: | 117m | Aktywność: Rower elektryczny | |||
Przełęcz Woliborska, Ślężański Park Krajobrazowy i do Wrocławia na kawkę a w drodze powrotnej zamek w Kamieńcu Ząbkowickim.
Środa, 15 czerwca 2022 Kategoria Samotnie, To już wariactwo 200km - 300km, Wrocław
| Km: | 232.34 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 10:55 | km/h: | 21.28 |
| Pr. maks.: | 53.27 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 171171 ( 95%) | HRavg | 137( 76%) |
| Kalorie: | 5342kcal | Podjazdy: | 2048m | Sprzęt: Giant Toughroad slr 1. 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Afternoon Weight Training
Wtorek, 14 czerwca 2022
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:42 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 79 79 ( 43%) | HRavg | 62( 34%) | |
| Kalorie: | 64kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Evening Weight Training
Poniedziałek, 13 czerwca 2022
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:02 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 96 96 ( 53%) | HRavg | 72( 40%) | |
| Kalorie: | 148kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
