FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2023
| Dystans całkowity: | 81.42 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 32:01 |
| Średnia prędkość: | 5.66 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 35.43 km/h |
| Suma podjazdów: | 839 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 165 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 129 (71 %) |
| Suma kalorii: | 10469 kcal |
| Liczba aktywności: | 47 |
| Średnio na aktywność: | 4.79 km i 0h 40m |
| Więcej statystyk | |
Afternoon Weight Training
Niedziela, 24 grudnia 2023
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 130130 ( 72%) | HRavg | 97( 53%) | |
| Kalorie: | 172kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Afternoon Yoga
Sobota, 23 grudnia 2023
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 108108 ( 60%) | HRavg | 85( 47%) |
| Kalorie: | 112kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Morning Weight Training
Piątek, 22 grudnia 2023
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 132132 ( 73%) | HRavg | 100( 55%) | |
| Kalorie: | 192kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Afternoon Walk
Czwartek, 21 grudnia 2023
| Km: | 0.64 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:09 | min/km: | 14:03 |
| Pr. maks.: | 7:24 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 100100 ( 55%) | HRavg | 85( 47%) |
| Kalorie: | 91kcal | Podjazdy: | 3m | ||||
Morning Yoga
Czwartek, 21 grudnia 2023
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | 110110 ( 61%) | HRavg | 71( 39%) |
| Kalorie: | 75kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Deszczowo i rześko na Kukułce ?
Środa, 20 grudnia 2023
| Km: | 7.06 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:09 | min/km: | 9:46 |
| Pr. maks.: | 1:41 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | 145145 ( 80%) | HRavg | 111( 61%) |
| Kalorie: | 527kcal | Podjazdy: | 100m | ||||
Morning Weight Training
Środa, 20 grudnia 2023
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 137137 ( 76%) | HRavg | 103( 57%) | |
| Kalorie: | 197kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Szybki nocny spacer ?
Wtorek, 19 grudnia 2023
| Km: | 8.47 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:17 | min/km: | 9:05 |
| Pr. maks.: | 6:30 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | 150150 ( 83%) | HRavg | 129( 71%) |
| Kalorie: | 650kcal | Podjazdy: | 73m | ||||
Afternoon Walk
Wtorek, 19 grudnia 2023
| Km: | 1.64 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:24 | min/km: | 14:38 |
| Pr. maks.: | 2:03 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | 121121 ( 67%) | HRavg | 87( 48%) |
| Kalorie: | 260kcal | Podjazdy: | 2m | ||||
Afternoon Yoga
Wtorek, 19 grudnia 2023
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 33.0°C | HRmax: | 93 93 ( 51%) | HRavg | 78( 43%) |
| Kalorie: | 81kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
