FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2023
| Dystans całkowity: | 177.11 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 29:07 |
| Średnia prędkość: | 8.94 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.69 km/h |
| Suma podjazdów: | 2253 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 153 (85 %) |
| Maks. tętno średnie: | 118 (65 %) |
| Suma kalorii: | 9764 kcal |
| Liczba aktywności: | 37 |
| Średnio na aktywność: | 10.42 km i 0h 47m |
| Więcej statystyk | |
Polanica na goferki ?
Środa, 22 marca 2023
| Km: | 32.10 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:39 | km/h: | 19.45 |
| Pr. maks.: | 62.69 | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | 129129 ( 71%) | HRavg | 108( 60%) |
| Kalorie: | 731kcal | Podjazdy: | 317m | Sprzęt: FOREST | Aktywność: Rower elektryczny | ||
Wojciechowice - Jaszkówka i Kukułka w tle ?
Środa, 22 marca 2023
| Km: | 10.10 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:46 | min/km: | 10:29 |
| Pr. maks.: | 8:08 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 144144 ( 80%) | HRavg | 115( 63%) |
| Kalorie: | 707kcal | Podjazdy: | 146m | ||||
Gdzieś w Stołowych ?
Poniedziałek, 20 marca 2023
| Km: | 1.55 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:17 | min/km: | 10:58 |
| Pr. maks.: | 7:13 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 132132 ( 73%) | HRavg | 111( 61%) |
| Kalorie: | 122kcal | Podjazdy: | 38m | ||||
Rozruszanie elektroniki z przygodami ?
Niedziela, 19 marca 2023
| Km: | 21.42 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:03 | km/h: | 20.40 |
| Pr. maks.: | 51.83 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | 140140 ( 77%) | HRavg | 110( 61%) |
| Kalorie: | 594kcal | Podjazdy: | 343m | Sprzęt: FOREST | Aktywność: Rower elektryczny | ||
Jest ciepło i jest zabawa ?
Sobota, 18 marca 2023
| Km: | 15.72 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:04 | min/km: | 11:42 |
| Pr. maks.: | 2:08 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | 133133 ( 73%) | HRavg | 102( 56%) |
| Kalorie: | 1140kcal | Podjazdy: | 142m | Aktywność: Bieganie | |||
Afternoon Weight Training
Środa, 15 marca 2023
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 152152 ( 84%) | HRavg | 105( 58%) | |
| Kalorie: | 184kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Mariańska Górka
Wtorek, 14 marca 2023
| Km: | 2.03 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:25 | min/km: | 12:18 |
| Pr. maks.: | 7:12 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 129129 ( 71%) | HRavg | 103( 57%) |
| Kalorie: | 165kcal | Podjazdy: | 51m | ||||
Morning Weight Training
Wtorek, 14 marca 2023
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 33.0°C | HRmax: | 94 94 ( 52%) | HRavg | 70( 38%) | |
| Kalorie: | 66kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Afternoon Yoga
Poniedziałek, 13 marca 2023
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 96 96 ( 53%) | HRavg | 74( 41%) |
| Kalorie: | 71kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Afternoon Weight Training
Niedziela, 12 marca 2023
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 112112 ( 62%) | HRavg | 79( 43%) | |
| Kalorie: | 96kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
