FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2023
| Dystans całkowity: | 475.04 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 49:55 |
| Średnia prędkość: | 11.41 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 59.35 km/h |
| Suma podjazdów: | 6688 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 174 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 144 (80 %) |
| Suma kalorii: | 21188 kcal |
| Liczba aktywności: | 38 |
| Średnio na aktywność: | 19.79 km i 1h 18m |
| Więcej statystyk | |
Szybka Kukułka ?
Czwartek, 13 lipca 2023
| Km: | 3.38 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:37 | min/km: | 10:56 |
| Pr. maks.: | 8:01 | Temperatura: | 31.0°C | HRmax: | 126126 ( 70%) | HRavg | 97( 53%) |
| Kalorie: | 240kcal | Podjazdy: | 47m | ||||
Morning Yoga
Czwartek, 13 lipca 2023
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 32.0°C | HRmax: | 92 92 ( 51%) | HRavg | 74( 41%) |
| Kalorie: | 80kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Kukułka przed południem ?
Środa, 12 lipca 2023
| Km: | 6.51 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:11 | min/km: | 10:54 |
| Pr. maks.: | 7:19 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 119119 ( 66%) | HRavg | 96( 53%) |
| Kalorie: | 448kcal | Podjazdy: | 98m | ||||
Morning Weight Training
Środa, 12 lipca 2023
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 32.0°C | HRmax: | 104104 ( 57%) | HRavg | 73( 40%) | |
| Kalorie: | 91kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Kukułka w pięknym słońcu ?
Wtorek, 11 lipca 2023
| Km: | 10.01 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:48 | min/km: | 10:47 |
| Pr. maks.: | 7:08 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | 132132 ( 73%) | HRavg | 107( 59%) |
| Kalorie: | 730kcal | Podjazdy: | 146m | ||||
Afternoon Yoga
Poniedziałek, 10 lipca 2023
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 34.0°C | HRmax: | 88 88 ( 48%) | HRavg | 68( 37%) |
| Kalorie: | 64kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Spacerek z komarami ;)
Niedziela, 9 lipca 2023
| Km: | 4.88 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:56 | min/km: | 11:28 |
| Pr. maks.: | 4:04 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | 123123 ( 68%) | HRavg | 103( 57%) |
| Kalorie: | 365kcal | Podjazdy: | 23m | ||||
Afternoon Yoga
Niedziela, 9 lipca 2023
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 77 77 ( 42%) | HRavg | 67( 37%) |
| Kalorie: | 57kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Kraliky z Patrycją - Hora Matky Boží
Sobota, 8 lipca 2023
| Km: | 77.62 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:01 | km/h: | 15.47 |
| Pr. maks.: | 53.10 | Temperatura: | 32.0°C | HRmax: | 167167 ( 92%) | HRavg | 127( 70%) |
| Kalorie: | 3116kcal | Podjazdy: | 940m | Sprzęt: Giant Toughroad slr 1. 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Morning Yoga
Środa, 5 lipca 2023
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 32.0°C | HRmax: | 86 86 ( 47%) | HRavg | 68( 37%) |
| Kalorie: | 61kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
