FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2023
| Dystans całkowity: | 894.11 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 70:22 |
| Średnia prędkość: | 14.37 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.83 km/h |
| Suma podjazdów: | 5604 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 165 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 122 (67 %) |
| Suma kalorii: | 32250 kcal |
| Liczba aktywności: | 32 |
| Średnio na aktywność: | 38.87 km i 2h 11m |
| Więcej statystyk | |
Morning Weight Training
Czwartek, 21 września 2023
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:32 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 31.0°C | HRmax: | 102102 ( 56%) | HRavg | 70( 38%) | |
| Kalorie: | 74kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Morning Weight Training
Poniedziałek, 18 września 2023
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:44 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | 134134 ( 74%) | HRavg | 75( 41%) | |
| Kalorie: | 132kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Wieża widokowa w Kotowicach
Niedziela, 17 września 2023
| Km: | 0.65 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:11 | min/km: | 16:55 |
| Pr. maks.: | 1:45 | Temperatura: | 32.0°C | HRmax: | 125125 ( 69%) | HRavg | 100( 55%) |
| Kalorie: | 148kcal | Podjazdy: | 41m | ||||
Spacerek
Sobota, 16 września 2023
| Km: | 5.92 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:14 | min/km: | 12:30 |
| Pr. maks.: | 4:54 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 110110 ( 61%) | HRavg | 90( 50%) |
| Kalorie: | 617kcal | Podjazdy: | 34m | ||||
Morning Yoga
Piątek, 15 września 2023
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | 91 91 ( 50%) | HRavg | 71( 39%) |
| Kalorie: | 112kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Afternoon Weight Training
Czwartek, 14 września 2023
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:51 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 127127 ( 70%) | HRavg | 88( 48%) | |
| Kalorie: | 202kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Morning Yoga
Czwartek, 14 września 2023
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | 92 92 ( 51%) | HRavg | 66( 36%) |
| Kalorie: | 89kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Morning Yoga
Środa, 13 września 2023
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 31.0°C | HRmax: | 84 84 ( 46%) | HRavg | 68( 37%) |
| Kalorie: | 91kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Morning Yoga
Wtorek, 12 września 2023
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 32.0°C | HRmax: | 87 87 ( 48%) | HRavg | 74( 41%) |
| Kalorie: | 117kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Powrót do rzeczywistości ?
Niedziela, 10 września 2023
| Km: | 3.19 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:15 | km/h: | 12.76 |
| Pr. maks.: | 25.61 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | 140140 ( 77%) | HRavg | 114( 63%) |
| Kalorie: | 193kcal | Podjazdy: | 60m | Sprzęt: Giant Toughroad slr 1. 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
